난 내가 차라리 우울증에 걸린 거라면 좋겠어. 이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증]
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커피콩_레벨_아이콘universe52
·2년 전
난 내가 차라리 우울증에 걸린 거라면 좋겠어. 이게 우울증이 아니라면, 사실 난 우울증에 걸리고 싶어서 스스로가 우울하다고 망상하고 있단 거 잖아.
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HR1DAY
· 2년 전
우울증이아니더라도 인간은 감정을가지고있어서 우울해할수있어요. 우울하다는것에서 생각을 멈추지말고 지금 우울한 나 또한 내 자신이라고 인정하고 그런 모습도 사랑해주시는건 어떨까요..? 제가 우울증이 심했을 때 내 자신을 인정하는것부터 차근차근 가치관을 변형해주었더니 심하게 재발하지않더라구요. 물론 그래도 저도 감정과 기억을 가지고있는 사람이라서 아직 우울할때도있고 무기력할때도있어요. 하지만 우울증이 심했을때만큼 돌아가진않아요. 제 경험이담긴 꿀팁 전수해드립니당..!!! 도움이 되었으면 좋겠어요..ㅎㅎ