무기력증 극복 자살하고싶다....... - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자살|자퇴|외로움]
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무기력증 극복 자살하고싶다.......
커피콩_레벨_아이콘sciencehappy
·3년 전
지금 수능 33일 남긴 수험생입니다 자퇴지 어연 2년 집안에서 히키코롬리처럼 지낸지도 벌써 2년인데요 의욕을 잃어버린듯 아무것도 못하겠구요 또 이과를 가고싶었는데 문과를 선택한 내자신이 정말 못나보이구요 어쩔땐 갑자기 자살까지 하고싶습니다 하루종일 자거나 sns를 하거나 그러구 공부는 전혀 안합니다 죽고싶습니다......이런 제가 너무나도 한심하고 힘듭니다 온몸이 으깨지는 고통의 아픔과 외로움 상실감이 몸을 지배합니다 집밖을 나가기도 무섭습니다 힘들고 지칩니다 새벽마다 일어나 먹고 자기를 반복하구요 저녁엔 눈뜬채 밤을 보냅니다 정말 힘듭니다
망상속상해의욕없음스트레스받아불안스트레스혼란스러워불안해무기력해강박괴로워공황우울해화나짜증나
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cjh1150953195
· 3년 전
우선 스스로 내가 힘들도 한심하게 느껴질 때 위로를 해주세요. "그래 나 많이 힘들었구나 지금까지 살아온 것만도 대단해. 어제는 밖에 못 나갔는데 오늘은 나갔네? 정말 잘했어" 다른 사람들에게는 아무것도 아닌 일들이 작성자님께서는 하기 힘들고 지치는 거잖아요. 제가 보기에는 일단 편해지고 싶고 노력은 하기 싫고 그러면서 또 이런 생각하는 내 자신이 싫고 이렇게 악순환이 반복되시는 것 같아요. 사실 제가 그렇거든요ㅋㅋ 저한테도 게으르고 나태하고 그런 부분이 있어서 글 읽으면서 공감이 많이 됐어요. 근데 게으르고 나태한게 다 이유가 있는거래요. 무기력한거는 마음이 지쳤을 때 보내는 신호라고 하더라고요. 그니까 너무 자책하지 마시고 그냥 막연하더라도 스스로가 잘하는 거를 찾아보려고 해보는 건 어떨까요? 뭐..예를 들면 물 마시러 가기 귀찮은데 물 마시러 갔다! 그럼 나한테 귀찮은데 귀찮음을 무릅쓰고 물을 마시러 갔구나 잘했어 (본인이름)아~ 이렇게 스스로 칭찬해주세요 아무것도 아니고 칭찬받을 만한 일이아니아서 그렇게 스스로 칭찬해주면 기분이 좀 더 나아질꺼예요~
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sciencehappy (글쓴이)
· 3년 전
@cjh1150953195 감사해요......덕분에 뭔가 해결된것같아요......
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cjh1150953195
· 3년 전
도움이 됐다니 다행이네요 화이팅! 같이 잘 살아봐요 우리