최근에 또 자해를 시작했어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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최근에 또 자해를 시작했어요
커피콩_레벨_아이콘marjo
·2년 전
최근에 또 자해를 시작했는데 제가 멈출 수 있을까요
의욕없음우울해불안우울
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jinwoo77
· 2년 전
자해하지말고 운동 해보세요 불안장애로 발쪽뜯다가 아직도 후유증에 고생해요 몸은만만한 상대가아녀요,, 다 지나갈거에요
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ekWkwmdsk
· 2년 전
보통 전문가나 부모님에게 도움을 요청 하는게 맞지만 살아가다보면 도움을 청하는 것 조차 쉽지 않죠 저도 하루 살아가기 벅차고 힘들지만 자해는 하지 않습니다 지금 살아가는데 가족,친구,회사 어디서든 공격을 많이 받지 않나요? 공격을 막기 위해선 자신을 보호해야 하는데 자해를 한다는건 자신도 같이 공격한다는 거잖아요 그러니 더 힘들겁니다 진짜로 자해를 멈추고 싶으시다면 뭔가 해야겠다 보다는 날씨 진짜 좋은날 산책하면서 내가 어떻게 살았는지 지난 날을 생각해 봅니다 아마 많이 힘들었기에 자해를 하셨겠죠 그래도 누구 때문이다라는 그런 탓은 하지마시고 오로지 지난 날을 생각하세요 그래도 힘들었지만 지금 살고 있잖아요 그러고 나서 오늘도 수고했다고 대견하다고 거울을 보면서 자신한테 칭찬을 해보세요 저는 매일 그렇게 하면서 하루를 살아가고 있습니다 사람 사는게 다 똑같아요 근데 잘 헤쳐나가는 사람들은 자신을 잘 보호하고 있기 때문입니다 스스로 보호하지 못하면 누구도 보호해주지 못합니다 그래도 자해를 멈춰야 한다고 스트레스 받지 마세요 도저히 안되겠다 싶으면 요즘 상담해주시는 분들 많잖아요 작은 거라도 하소연 해보세요 살다보면 힘든날도 있지만 좋은날도 생기기 마련 입니다. 앞으로를 응원합니다!!!