일을 해야되는데 불안해서 자꾸 누워요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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일을 해야되는데 불안해서 자꾸 누워요
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·3년 전
불안하고 우울하고 화나는 기분이 올라오면 막 그 감정에대한 글을 몇시간씩 써야 진정돼요 주체가 안돼요 그거를 하루에 다섯시간씩은 하는것 같아요 그러고나면 가라앉는데 그땐 진이 다 빠져요 뭐 불안을 느껴라 인정해라 아무소용도 없구요 왜 불안한지 이유를 생각해도 소용없어요 어떻게해야 이런걸 가라앉히고 일에 집중할수 있을까요
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