저 좀 살려주세요... 미숙한 저의 모습을 떠올리 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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·3년 전
저 좀 살려주세요... 미숙한 저의 모습을 떠올리면 죽이고 싶어져요.. 최근엔 그게 심해져서 불과 30분 전의 저 자신도 떠올리고는 또다시 죽어 없어지고 싶어요 사람들이 모두 절 무시하는 것 같아요 그렇게 생각하고 있다는 저를 인정하고 싶지 않아요 항상 완벽해야 성에 찰 것 같은데 어떤 게 완벽인지도 사실 알 수가 없어요 너무 힘들 때 친구한테 털어놓고 위로를 받으면 끊고 나서 후회해요 분명 나는 짐덩어리겠지 여기서 이런 말을 하지 말걸 그랬나, 저런 말을 말 걸 그랬나, 혹시 기분 상했을 말은 없을까 나를 어떻게 생각할까 이것도 결국 내 약점이 되지 않을까 무시하진 않을까 반대로 친구가 힘들 때 전화를 하면 받아서 아주 성심성의껏 위로와 조언을 해주고는 썩어빠진 위선자라고 스스로에게 욕해요 평소에 엄청 부정적이고 분노가 많으면서 엄청 온화한 듯 구는 제가 가증스러워요 제가 행동하는 것 말하는 것 생각하는 것 모든 걸 욕하는 것을 정말 멈추고 싶고 명상도 해봤고 잠을 자려해도 어렵고 다른 생각도 해보려 하고 재밌는 영상을 틀어도 모든 과정이 자동화되어 있어서 스위치를 끌 수가 없어요 모든 게 의미 없고 모든 게 싫어요 눈 떠서부터 감을 때까지 온종일 부정밖에 없어요 그런데 누구보다 긍정적인 사람으로 비춰지고 싶어서 항상 무리하고 거절을 못하고 그러면 또 일을 떠맡고 그로 인해 시간이 부족하면 제 성에 차지 않는 모습을 보이고 그러면 또 제가 싫어서 미치겠어요 대체 어디서부터 뜯어고쳐야 할까요 도와주세요...
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