누군가와 관계를 맺으면 그 즉시 마지막을 생각하게 돼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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누군가와 관계를 맺으면 그 즉시 마지막을 생각하게 돼요
커피콩_레벨_아이콘kurum
·3년 전
어차피 이 사람도 곧 떠나겠지. 하면서 안 좋은 생각만 해요. 어떻게 고쳐야 될까요
외로워
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HR1DAY
· 3년 전
저도 망상을 자주하고 그 망상들이 비관적이라서 쉽게 신뢰도 못하고 의도를 항상 의심하고 불안해해요. 지금은 친구들이 도움을 많이줘서 비관적으로 생각안하려고 많이 노력중이에요. 참고로 친구들은 유치원때부터 함께해온 소꿉친구들이고 더는 새로운사람을 주위에 두지않아요. 제 경험으로 이야기해보자면 그 생각을 중점으로 고쳐야한다고 생각하지마시고 가치관을 바꾸려고 천천히 노력해보는건어떨까요? 저도 처음에 그것부터 생각하고 고치려하다보니까 나중에는 자기비하만 하게되더라구요.. 인간관계의 미래를 비관적으로만 상상하는게아니라 그런처지에있는 자신의 미래도 비관적으로 예상하고 자기비하을 했어요. 지금은 확 변한건아니지만 천천히 다른사람의 좋은 가치관을 수용하려하고 그걸통해 내 가치관도 변형하려고 많이 노력중이에요.
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cookies113
· 3년 전
떠날람 떠나라. 상관없다 생각하면 상처가 덜하더라고요.