저는 스마트폰 중독이에요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[MBTI|중독|불안]
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저는 스마트폰 중독이에요
커피콩_레벨_아이콘anszhd
·2년 전
제목 그대로 저는 스마트폰 중독이에요. 폰을 하지 않으면 너무 불안해서 다른거를 할 수가 없어요. 연락같은 문제때문에 휴대폰을 놓지 못하는 건 절대 아닙니다. 단지 휴대폰으로 무슨 영상이나 뭐를 보지 않으면 심리적으로 너무 불안해요. 밥먹을 때도 그러기는 하는데 젤 심각한건 머리 감을 때도 그렇고 세수할 때도 그렇고 폰이 없으면 갑자기 무서워지고 불안해요. 또 폰 중독이라서 유튜브도 너무 많이 보고 드라마도 너무 많이 보는데 제가 지금 이럴 시기가 아니라는 것을 알면서도 자꾸 휴대폰으로 손이 가요 ㅜㅜㅜ 어떻게하면 고칠 수 있을까요? 저도 하루를 알차게 보내고 싶은데 엠비티아이도 ISFP라 그런지 게으르기만 해서 제 자신이 너무 한심해요. 그런데도 정신 못차리고 불안해서 휴대폰 보고 있고 ㅜㅜ 어떻게 하면 열심히 살 수 있을까요? Mbti J이신분들이나, p이신데 고치신 분들 답변 부탁드려요 !
무기력해불안해답답해속상해
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커피콩_레벨_아이콘
until0675
· 2년 전
폰 버리세요.