일찍 일어나야되는데 잠이 안와ㅠㅠㅠㅜ #잠 #슬픔 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘honeyL
·3년 전
일찍 일어나야되는데 잠이 안와ㅠㅠㅠㅜ
우울스트레스슬픔불면
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커피콩_레벨_아이콘
DHKKH
· 3년 전
수면유도를 위해 명상 어플이나 유튜브를 찾아보시는 건 어떨까요? 자기 전에 따뜻한 차나 물을 마셔 몸을 이완시키는 것도 좋을 것 같아요.