간헐적 우울은 어떻게 치료할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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간헐적 우울은 어떻게 치료할까요
커피콩_레벨_아이콘puding0131
·3년 전
매사에 긍정적이라고 생각했던 제가 작년 말부터 우울감이 더 심해졌던 거 같아요. 그래도 괜찮아야지, 힘내야지 생각하면서 빠져나오려고 노력을 하고 있어요. 한 번 우울증이 오면 1주 조금 넘고, 심하면 2주까지 지속이 돼요. 그래서 심리상담을 받기로 결심을 하는데 이상하게도 상담을 받는 초반부터 서서히 마음이 알아서 나아져요. (상담 때문이 아니라 제 인생 자체가 괜찮아진다는 생각이 들어서 그래요. 마치 시간이 지나서 치유되는 것처럼.) 그래서 흐지부지, 알고 싶은 것도 제대로 끝내지 못하고 '난 별로 안 아픈데 상담 계속 받아야하나?'라는 마음에 금방 끝내요. 하지만 이 우울한 증상이 한 달마다 무조건 찾아오고, 마치 생리처럼 1-2주간은 지속이 돼요. 이 애매한 간헐적 우울은 그래도 겪으면 너무너무 힘들어요. 이런 경우에도 상담이나 정신과 약 처방을 받나요? 비슷한 고민 있으신 분들의 경험이 필요해요.
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댓글 1가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
ss999999999
· 3년 전
우울하다고 다 우울증으로 본인이 판단해서는안되요 병원전문의와 상담해보세요