그냥 다 포기하고 다 내려놓고 죽고 싶다. 내가 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안]
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·2년 전
그냥 다 포기하고 다 내려놓고 죽고 싶다. 내가 하고 싶은것도 다 포기했고 내 감정까지 눌러가며 맞춰줬는데 이젠 진짜 못하겠어... 나는 진짜 내가 밝은 애인줄 알았어 항상 웃고 다녀서 근데 아니더라 가면 우울증이라고 심각하다네? 요즘 하루에 적어도 12시간은 자야지 피로가 풀리는것 같아 근데 몸은 뭘 해도 계속 피곤하더라 나는 진짜 내가 infp라 망상도 심하고 남한테 항상 맞춰주는데 내가 너무 맏춰줬나봐 애들이 맨날 나보고 조장하라 그러고 다 나만 믿는대 나는 내 몸도 챙기기 힘든데 조사는 내가 다하고 보고서 전체적인 툴도 내가 만들었어 근데 내가 하루 학교 안갔더니 수행 망한것 같다네? 그게 나때문도 아니고 안건것도 머리아파서 못간건데....그리고 나는 하루에 나만 있을 수 있는 시간이 자기전 몇시간 뿐인데 그시간 마저 불안하고 긴장돼서 진짜 미칠것 같애 잠이 안와서 새벽 한참이나 돼서야 겨우 자고 답답한데 뭔가 공허한 느낌이야... 아빠라는 새끼는 맨날 지 마음대로 해서 자기 맘에 안들면 화부터 내고 소리지르고 나 진짜 무서워.. 엄마는 내 생각을 말하면 맨날 너는 왜 그렇게 생각하냐며 남함테 신경쓰지 말고 너나 잘하라 그래.. 나 진짜 집 나가고 싶어 집에 있으면 진짜 속이 답답하고 슘이 안쉬어져 저번에 한번은 이러다가 학교 가기 싫어서 엄마한테 안간다 그랬어 근데 사실대로 말하는게 무서워서 엄마랑 선생님 한테도 다 거짓말 했어.... 어쩌다 보니 주절주절 길어졌네.... 아직까지 안자는 사람이 있나 모르겠다
불면자고싶다어지러움의욕없음강박분노조절공황두통스트레스
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leeks040723
· 2년 전
저도 그 감정 이해합니다. 모든 걸 다 맡게 되고 그걸로 주위에 있는 사람들은 좋은 애라고 해주면서 정작 중요한 일이 안 되면 제 탓이 되니까요 그 잠깐에도 그런 것들로 스트레스를 받아서 불면증을 앓고 있다니 넘 안 됐네요 저는 그런 것들이 떠오르면 음악을 들어요 그 동안에는 아무생각이 안 들더라구요 그리고 부모님이 이해를 못 해주시는 건 그 입장을 생각을 못 하고 계시네요 많이 힘든데 그래도 이해를 해주는 사람이 있고 당신을 생각하는 사람은 이 세상에 적어도 1명쯤은 있으니 힘내세요!! 꼭 이겨낼 거라고 믿어요