공허함과 아무 의욕이 없는데.. 병원을 가봐야 하는지 고민입니다. - 마인드카페
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정신건강
cwsmama
일 년 전
공허함과 아무 의욕이 없는데.. 병원을 가봐야 하는지 고민입니다.
최근들어 공허함과 우울감, 아무것도 하고싶은 생각이 안드는 무의욕때문에 너무 고통스럽습니다. 나아갈 길도 보이지 않고, 자신도 없고, 누굴 만나는것도 싫고 짜증나고, 그냥 모든게 다 짜증나는데, 어찌할 바를 모르겠네요. 좋아하던 운동도, 사람만나는것도 다 멈춘 상태고, 직장일도 집중하기가 어렵네요. 상담을 받아봐야할지, 병원을 가봐야할지 고민되는데 어떻게 해야할까요…
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전문답변 추천 1개, 공감 26개, 댓글 4개
상담사 프로필
이재규 님의 전문답변
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일 년 전
상담을 받아봐야할지, 병원을 가봐야할지 고민되는데 어떻게 해야할까요?
#힘들다 #외로워 #스트레스받아 #혼란스러워 #슬퍼 #무기력해 #화나 #괴로워 #지루해 #답답해 #불만이야 #실망이야 #불안해 #속상해 #부러워 #공허해 #우울해 #짜증나 #우울 #스트레스 #의욕없음
안녕하세요. 마인드 카페 상담사 이재규입니다. 제 글이 마카님에게 도움이 되었으면 좋겠습니다.
[공개사연 고민요약]
마카님은 최근 들어서 무의욕으로 인해 고통스러워 하는 것으로 보입니다, 이런 상황을 어떻게 극복하고 상담을 해야하는지 어려워하는 것 같습니다. 마카님은 이런 심리적이고 사회적, 관계적 어려움을 어떤 방법으로 검사하고, 회복하는 방법을 찾는다고 생각합니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님의 질문에 적절한 답이 되었으면 합니다. 마카님이 힘들어 하는 하는 상황에서 심리적인 어려움이 있다고 생각이 듭니다. 심리상담 센터를 방문해서 심리적 어려움은 느끼는 정도가 주관적이기 때문에 객관적인 검사를 해보면 좋겠다는 생각이 듭니다. 심리적 검사를 통해서 마카님의 현재 심리적 상태가 객관적으로 어떤 위치에 있는지 확인해야 합니다. 검사를 하고 검사를 하고 나면 상담 치료, 약물 치료 또는 두 가지를 병행해야 되는 상황인지를 임상 심리사와 상의하면 될 것입니다. 검사 종류에는 종합 검사가 있고, 몇 개의 검사만을 하는 단순 검사가 있습니다. 어떤 검사가 마카님에게 적절한지, 상담 센터에서 검사 설명을 들으시고 선택하시면 됩니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
마카님의 심리적 상황은 최근에 심리를 자극하는 상황이 있을 수도 있고, 그렇지 않을 수도 있습니다. 심리적 어려움이 나타난다는 것은 큰 트라우마 사건이 있거나, 과거의 심리적 어려움이 싹이 되어서 시작되는 경우가 있습니다. 심리 검사를 통해서 어려움이 나타나게 된 동기도 발견할 수 있습니다. 사회생활하기가 힘들다면 약물치료를 먼저 시작하고, 상담을 병행하셔도 무방하다고 생각합니다. 제가 추천하는 방법은 검사를 하고 심리상담을 하고 약물치료를 병해하는 것이 도움이 될 것으로 보입니다. 마카님의 상태가 심리 어려움과 몸에 고통을 주는 신체화도 나타나고 있기 때문입니다.
저의 설명이 마카님의 질문에 적절한 답이 되었기를 바랍니다. 심리 회복을 위해 마카님에게 용기와 격려를 드립니다.
bravehito
일 년 전
사람은 그러면 안되는 거겠죠?
tndus0750
일 년 전
저는 상담은 별로 효과가 없었어요.. 병원은 무서워서 굉장히 늦은 시기에 병원에 갔는데요 진작에 다녀올걸 싶었어요 저처럼 후회히지 마시고 다녀오세용 병원추천드립니다
canto
일 년 전
저도 비슷했는데 병원과 약물, 상담 모두 도움되었습니다. 약은 처음에 잘 맞는 게 중요한데 3번 정도 바꾸느라 시간이 걸렸어요. 상담은 바로 시작할 수 있으니 추천드려 봅니다. 힘내세요. 좋아질 수 있어요.