직장내 업무스트레스 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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직장내 업무스트레스
커피콩_레벨_아이콘Ramuu5
·2년 전
새로운 일을 시작한지 어언10개월째 실수도 많고 민폐도 많이 끼쳐 주위사람을 힘들게했습니다 하지만 돌아오는건 성장이아닌 여전히 민폐이더군요 신뢰감이 많이 떨어져서 그런지 팀원들의 말이 상처가되어 돌아오네요 배려없는 말과 행동 아무도 서포트 해주지않는 혼자라는 생각... 어느날은 두려움과 긴장과, 가슴답답함 호흡곤란까지 오더라구요 제잘못이지만 모두 제 잘못같지만 극복하기가 힘드네요 점점 적이 많아지는것 같아 너무 힘들어요 업무내용도 제 실력부족인건가 너무나 맞지않는것같고 점점 자신감도 떨어지네요 자꾸만 자신을 질책하고 자책하고 그저 내가 무엇을 할수있을지 고민되요 다 버리고싶지만 그럼 그저 팀원좋은일 시키는거같아 자존심도 상해요 그분들에게는 제가 없으면 편할테니 그 모습 보기도 싫고 어쩌면좋을지 제가봐도 저를 잘 모르겠네요. 무슨일이든 의욕도 안서고 자꾸만 움츠러드는 저 어떡해 해야할까요?
불안의욕없음스트레스짜증나외로워화나우울스트레스받아무서워두통힘들다불안해무기력해호흡곤란혼란스러워속상해강박걱정돼답답해우울해
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커피콩_레벨_아이콘
ss999999999
· 2년 전
1년째인데 저랑 같은 심정