잠 자는게 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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잠 자는게 너무 힘들어요
커피콩_레벨_아이콘bulojangseng
·2년 전
잠을 자다가도 계속 깨고있어요 주로 1시에 자는데 정말 소름끼치게도 일주일 내내 4시 50분 언저리에서 깹니다 어제는 2시쯤 잤는데 6시 정도에 깼더라고요 아무래도 시험때문에 피곤하고 힘든데 잠도 제대로 못 자니까 더 힘드네요 악몽을 많이 꾸어서 깨는줄 알았는데 악몽을 꾸지 않는 날에도 이렇게 깨더라고요 심지어 깨면 다시 잠들기도 영 어렵습니다ㅠㅠ 이유와 해결방법을 알 수 있을까요 ㅠㅠ
짜증나자고싶다불면스트레스받아
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