제발 도와주세요 ㅠㅠ 이별 후 너무 힘들어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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제발 도와주세요 ㅠㅠ 이별 후 너무 힘들어요
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·2년 전
도와주세요 ㅠㅠ 😞😣 Enfj인 남자친구랑 4개월동안 만나고 이별했습니다. 시험기간때 2주동안 얼굴을 못보는동안 제가 카톡 프로필 뮤직을 ‘네 옆에 있는 사람은 내가 아닌 다른 사람’으로 아무생각없이 바꿨는데…남자친구가 제가 헤어질준비를 한다고 오해하고 혼자서 마음의 정리를 어느정도 했어요. 남자친구가 연애 경험이 두번밖에 없는데 둘다 6개월안에 끝났고 차여서 더 예민하게 받아드린거같아여 ㅠ 자존감이 낮기도 하구요 ㅠㅠ 2주만에 만났는데 이미 어느정도 마음의 정리를 해서 예전만큼 잘해주지 못할거라고 하더라구요. 저한테 선택을 하라고 했어요. 헤어지던지 아니면 정말 오래걸릴지 모르겠는데 감수하고 만나던지… 저가 그냥 만나자고 했어요. 그래서 만나는데 며칠도 안지나서 저가 힘들다고 하기도 했고 저의 애정표현에 리턴이 없는것에 대한걸 한달동안 힘든티도 많이 내고 불안해서 무의식적으로 애정확인을 많이 했어요… 그때는 왜 오해 때문에 식은 마음이 한달동안 복구가 안되는지 이해가 안됐던거 같아요.. 이제서야 좀 이해가 가요. 제가 100퍼센트 신뢰 주는게 두려워서 했던 행동들이 쌓여서 프로필 뮤직이 트리거가 된 게 아닌가 싶어요. 헤어지기전날 술먹고 남친이 전화가 왔는데 너무 힘들다고 한시간반을 울고… 그 다음날 저가 또 힘들다고하니 헤어지자고 했어요… 이제 이해한다고 잘 할수있다고 붙잡았는데 저번에도 그말했었다고 또 시도해봤자 서로 상처만 받고 제일 큰 이유는 본인이 받을 상처가 너무 두렵고 너가 힘들어할것도 너무 뻔하다고 거절했어요. 언제 연락해야 다시 잡을 수 있을까요? ㅠㅠ 어떻게 해야할까요? 왜 한달동안이나 오해로 시작한 마음의 식음이 복구가 되지않았을까요 ㅠㅠ 이번이 제 생의 두번째 이별인데 이별 할 때마다 너무 제 공부에 방해가 많이 되서 걱정이에여 ㅠ 23살 대학교 4학년 학생입니다. 졸업을 앞뒀는데 걱정이에요.. 다시 만나게 되면 어떻게해야 좋게 관계를 이어갈까요? 저가 애정확인을 하묜 자존감이 낮아진다고 하는데 어떻게 하면 이분의 자존감을 높혀줄수있을까요
전문가님불면무서워우울불안속상해우울해불안해걱정돼힘들다괴로워중독_집착슬퍼조울섭식스트레스
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1004bi
· 2년 전
잘 시작하는 것도 중요하고 잘 헤어지는 것도 중요한거 같아요 쉽게 헤어질 수 있을 때까지 연습한다고 생각해요 어떤 사람이든 쉽게 보내줄 수 있을때까지.