요즘은 가슴이 육체적으로 정말 답답해져 이러다 공 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황]
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커피콩_레벨_아이콘winterwater11
·2년 전
요즘은 가슴이 육체적으로 정말 답답해져 이러다 공황이 오는거 아닐까? 아무도 모르게 숨고싶어
스트레스무기력해호흡곤란어지러움걱정돼
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laughingdog911
· 2년 전
저는 러닝머신에서 할 수 있는 한 빠르게 한 20분 뛰면 답답해서 숨이 차는 것 같던게 그나마 좀 나아지는 것 같더라구요. 위험하지 않은 산책로에서 조깅 어떨까요
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winterwater11 (글쓴이)
· 2년 전
@laughingdog911 네 이럴때 몸을 움직여 건강을 챙겨야겠네요~