모든게 다 불안하고 초조한데 어떻게 해야할까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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모든게 다 불안하고 초조한데 어떻게 해야할까요?
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·2년 전
작년에 저와 제 친구가 술을 마신다고 소문이 퍼져서 담배 피고 술 마시고 그런 친구들이 단체 페메를 만들어서 저에게 욕을 하였습니다. 저는 잘못이 없고 제 친구가 뒷담화를 해서 저까지 피해가 온 것인데 선배분들도 잘 모르시면서 저한테 욕을 하고 비웃고 그러셨습니다. 그때 당시에는 숨이 멎는 것처럼 가슴이 답답하고 금방이라도 터질 듯이 심장이 뛰었습니다. 지금은 잘 해결되었고 학교 생활도 괜찮아졌지만 친구들과 다른 사람들의 시선이 무섭고 그 사람들이 저에 대해서 어떻게 생각하는지와 믿었던 친구들이 저를 버릴까봐 두렵습니다. 그래서 감정기복이 너무 심하고 친구들한테까지도 피해를 끼치는 것 같습니다. 그리고 학교에서 저보다 한 살 어린 남학생이 저를 쫓아다녀서 더 불안해지는 것 같습니다. 어떡하면 좋을까요...
무기력해외로워짜증나속상해호흡곤란트라우마힘들다스트레스슬퍼불면어지러움두통우울해불안분노조절걱정돼스트레스받아괴로워공허해불안해답답해의욕없음우울무서워혼란스러워
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