내가 지금 이 스트레스에서 벗어나는 유일한 방법 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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커피콩_레벨_아이콘66Hope99
·2년 전
내가 지금 이 스트레스에서 벗어나는 유일한 방법은 무언가에 깊게 몰입하는 것이다. 뭘 하더라도 '집중하는 척'이라도 하자. 연기를 하다보면 내가 나에게 속아서 정말로 집중이 되더라.
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naphone
· 2년 전
저도 잘 떠오르는 방법은 아니었지만, 막 스스로를 속였던 것 같아요. 뭐가 넘 싫다... 그러면 '아 나는 이거 넘 재밌다. 아 내가 이거 전 세계에서 젤 잘하는데, 나라도 열심히 해야지.' 이러다보면 상황 다 아는 사람한텐 웃겨보여도, 막상 스스로에겐 좀 효과가 있더라고요. 아침마다 거울 보고 "난 긍정적인 사람이당!" 하는 것과 비슷한 게 아닐까~ 하는 생각이 있네요! 자기 최면 효과!
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66Hope99 (글쓴이)
· 2년 전
@naphone 맞아요 스스로에게 최면을 걸고 긍정적인 세뇌를 시키는 것이지요ㅎㅎ 그 결과는 당연히 긍정적이구요!
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PaperRain
· 2년 전
최면 은근 효과가 크더라고요!! 내가 해보고싶은일에 그 분야의 전문가라고 생각하고하면 뭔가 느낌이랄까?