우울증은 혼자서 치료할수없나요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증]
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우울증은 혼자서 치료할수없나요
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·3년 전
우울증인것같은데 부모님한텐 말하다가 눈물 짤것같아서 말하기 싫은데 돈 드는 상담센터같은데 안가고 나아질수없을까요
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bluuuuming
· 3년 전
지역별로 상담센터가 있어요! 저는 20살이라 청소년상담센터에서 3개월 상담 받았고 꽤 나아졌어요! 가격은 무료입니다 근데 엥간하면 부모님께 말해보는게 좋을 거 같아요 우울증때문에 이것 저것 망치면 부모님은 전부 글쓴이님탓을 할거니까요 제가 그랬거든요ㅎㅎ
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@bluuuuming 역시 말해야할것같은데 말하다가 눈물짤거 생각하니 제가 너무 찌질한것같고ㅠㅠ..말하기가 싫어지네요 혹시 가면 뭘 하나요?그냥 얘기하나요?
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bluuuuming
· 3년 전
절대 찌질한 거 아니예요ㅜㅜ 힘들면 마음껏 울어도됩니당!! 차라리 힘든티를 좀 내야 부모님이 이해하실거예요 저는 혼자 참았더니 이해못하시더라구요 자꾸 제 경험담을 얘기하네요 저처럼 안되셨으면해가지고ㅎㅎ 고민해보셔요
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bluuuuming
· 3년 전
일단 어떤 내용 상담하고싶냐고 물어보셨고 성격검사..(?)랑 문장완성 검사했어요 그리고 그 후에는 본격적으로 상담을 했어요 일단 제 우울증은 엄마때문이였거든요 엄마에 대해 얘기하면서 제가 가지고있던 불필요한 죄책감을 덜어냈고 왜곡된 생각을 객관적으로 잡아주셨어요 또 저는 구체적으로 바라는 제 모습이 있어서 주마다 '요만큼만 변화해보자' 계획을 세웠고 실천한 걸 말씀드렸어요 아니면 그냥 편하게 이번주는 무슨 일이 있었고 우울했다~ 이런 얘기도 할때도 있었어요
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bluuuuming
· 3년 전
저도 3개월동안 할 얘기가 있나? 싶었는데 가보면 생각보다 할 얘기가 많더라구요 아픈 기억이 많아서요 아마 글쓴이님도 별반 다르지않을거라 생각해요 걱정말고 한 번 가보셨으면 좋겠네요:)
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@bluuuuming 감사해요ㅠㅠ...돈 안낸다고해서 대충해주거나 할줄 알았는데 꼼꼼히 해주네요 우울증이라 자꾸 우울하게만 생각하게 되는건지 부모님 앞에서 울고 동정심 받는게 찌질하고 챙피해서..ㅠㅠㅠ이또한 제가 해결하고 싶다면 이겨내야하는거겠죠 감사합니다 용기내볼께요
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bluuuuming
· 3년 전
네네 생각보다 괜찮아요! 저도 낙후된 외관과 불신때문에 일년 뒤에나 갔어요ㅎㅋㅋㅋ 상담시작하고는 진작갈걸 후회했네요 보통의 부모님이시라면 나의 그런 모습도 이해해주실거예요 내 자식이 힘들어서 우는데ㅜㅜ 약하다고 찌질하다고 생각하진않으실거예요 아픈 건 창피한 게 아니랍니다! 아플 수도 있죠 뭐~!~ 내려놓고 본인을 조금 더 이해해줬으면하네요 꼭 나아지시길바라요!!