스트레스를 받거나 불안해지면 저도 모르게 머리를 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안]
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·2년 전
스트레스를 받거나 불안해지면 저도 모르게 머리를 때리거나 몸을 내려치거나 목을 긁는 등의 행동을 하게됩니다 이것들도 자해인가요.? 원래 안그랬는데 요즘들어 스트레스받으면 자꾸 긁고싶고 때리고싶고 머리를 벽에 박고싶은 충동이 자꾸 생깁니다 이런 행동들은 어떻게해야 고칠수있나요.. 가면갈수록 날카로운 물건에 눈이가서 이 행동들이 점점 심해져서 결국 피도 볼거같아 두렵습니다
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