요즘 계속 머리가 아프고 되게 무기력해요. 강의내 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|우울증|고민]
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커피콩_레벨_아이콘jjugulcho
·3년 전
요즘 계속 머리가 아프고 되게 무기력해요. 강의내용도 예전엔 집중해서 머리속에 저장되는 느낌이 있었는데 요즘은 전혀 머리속에 들어오지않아요. 사람들 만날때도 제가 하는 말들이나 반응에 이질감이 느껴져요. 내가 전에도 이렇게 반응했었나?싶기도하고 친한친구들이랑 있는건데도 자꾸 제가 하는말이랑 행동들이 가식적인것처럼 이상하게 느껴져요. 원래 자존감도 낮았는데 두달?정도 전부터 점점 자기혐오가 심해지더니 한달전에 어떤사건을 이후로 갑자기 쌓이고쌓인게 터져버리는것처럼 더 심해졌어요. 가끔은 죽으면 이런 고민들을 할 필요도 없는데...하는 생각도 들고 정말 머리속이 부정적인 생각으로 가득 찼을때, 머리속이 온통까맣게돼서 너무너무힘들때 자해를 하기도 해요. 친구들만날때까지만해도 하하호호하다가 집에가는길이면 갑자기 기분이 급다운되기도해요. 이런 제상태가 가끔 좀 심각한것같아서 우울증인가 싶어 병원에 가볼까도 고민중입니다. 상담심리를 복수전공하고있는데 점점 공부할수록 제가 너무 노답이고 한심하더라고요. 뭔가 엄청 주저리주저리썼네요.... 앱처음깔아보고 처음쓰는건데 이런걸 어디가서 말할수도없고 답답했는데 여기서라도 말하면 좀 맘이편해질까싶어서 한번써봐요...ㅎ
트라우마힘들다우울해외로워스트레스혼란스러워공허해두통의욕없음
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