상담을 받기 시작하면, 내가 달라지지 않을까.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|죄책감]
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커피콩_레벨_아이콘simi2
·3년 전
상담을 받기 시작하면, 내가 달라지지 않을까..? 조금이라도 괜찮아지지 않을까? 긍정적으로 변하게 되지 않을까? 하는 기대가 너무 컸나보다. 상담을 하면 할수록 죄책감만 늘어가고 우울해지기만 한다. 나아지지 않고 더 힘들기만 하다.
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blueij55
· 3년 전
변화고싶고 바뀌고싶어서 상담하시는데 오히려 우울이 더해지는건.. 슬플것 같아요.병원을 옮기시거나 혹시 일상에 변화를 줘보시는게 어떨까요?요즘처럼 햇빛이 강렬한 낮에 혼자 산책도 해보시고 왜 내가 자책감과우울한지 막 적어서 생각을 정리해보시는것도 도움이 될지 모르겠지만 한번해보시는게 어떨까 싶어요.
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simi2 (글쓴이)
· 3년 전
@blueij55 병원은 10월 26일로 예약되어있구, 이번꺼는 학교쪽에서 따로 지원해준 전문직 분들에게 상담받았던 거였어요ㅜㅠ. 일상생활에 변화를 주기가 두렵더라구요. 지금도 너무 어그러진 상태라서..ㅎㅎ; 밖에 나가는게 무섭고 두려워서 집에서만 있어요ㅜ 아, 그건 하고 있습니다!ㅎㅎ 있는데 도움..이랄거를 못 알아봐서 문제지만요..ㅎㅎ 의견내주시고 도와주실려고 해주셔서 감사합니다 :)