제 자신이 너무 초라해요. 저는 작은 일에도 걱정 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민]
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·3년 전
제 자신이 너무 초라해요. 저는 작은 일에도 걱정을 많이하고 미래에 어떤 일이 일어날까 긴장을 많이 하고는 해요. 이게 정말 사소한 일이라는 것을 머리로는 알고 있지만 마음은 내가 겪은 일이 너무 억울하고 그런거 있죠...ㅋㅋ 오늘도 이런 사소한 일 때문에 하루종일 '아 어떡하지' 라는 생각이 계속 맴돌아요. '내일 되면 더 좋은 결과가 나오지 않을까?' 라는 헛된 희망도 많이 품고요. 이런 걱정들을 잊기 위해 다른 공부나 활동을 해봐도 몇 분 있으면 다시 떠오르고 집중도 안되고 결국은 '내가 지금 뭐하고 있는거지' 라는 생각과 함께 우울해져요. 걱정들을 한숨과 함께 내보내기 위해 한숨을 집에서도 많이 내쉬었지만 어떻게 해봐도 잊혀지지가 않아요. 며칠 있다가 다시 생각해보면 내가 이런 걸로 고민했다는게 시간 낭비라고 생각이 들어요. 이런 경험을 많이 겪어봤지만 이런 성격들은 바뀌지 않아서 가끔씩 쓸데없는 고민으로 걱정을 하고 있는 제 자신이 초라해보여요. 처음으로 이런 고민들을 적는 건데 생각보다 정서적으로 도움이 많이 되네요. 걱정을 잊으려고만 하지 말고 다른 사람에게 털어놓는 것처럼 하는 것이 이렇게 후련한 것일지는 몰랐어요. 기분이 좋네요!
의욕없음불안해힘들다
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eueuazaz
· 3년 전
괜찮아요.할수있어요!!