거절 잘하는 방법 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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거절 잘하는 방법
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·3년 전
오늘 새벽부터 강의 듣고 과제하느라 밤을 꼴딱 새고 과도한 카페인 영향인지 지금 몸이 말이 아닌데 거절 못하는 성격 때문에 오늘 편의점 야간알바 해주기로 했어요… 알바생이 갑자기 도망갔다는 말에 싫다고 거절을 못 해 한동안 맡아주기로 했는데 문제는 도저히 상황이 안 되는데 부탁을 무리해서 들어준다는 거에요ㅜㅜ 이래서 몸이 망가지고 상처받은 적이 한두번이 아닌데 계속 부탁을 거절 못해 들어주게 되는데 어떻게 해야 거절을 잘 할 수 있을까요…?
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김댕구리
· 3년 전
나를 최우선으로 생각하면 됩니다. 저도 거절을 잘 못하는 성격이에요. 내가 좀 더 고생하면 이 정도 부탁은 들어줄 수 있을거 같은데 들어주자, 이런 마음으로 지냈거든요. 그런데 이제는 고치기 위해 이렇게 생각하고 있습니다. 내가 거절하면 상대에게 미안할 수 있지만 거절하지 않으면 나 자신에게 미안해진다고요. 그 누구보다 오랫동안 함께한 나 스스로에게 못할짓이다, 라고 계속 생각하는 거예요. 그럼 조금은 거절이 쉬워질겁니다. 우리 함께 조금씩 노력해봐요!