이것도 우울증일까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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이것도 우울증일까요?
커피콩_레벨_아이콘terrii
·3년 전
초조한 기분이 들고 예전에는 별것 아니었던 일들이 점점 버겁게 느껴져요. 공과금을 내거나 누군가에게 연락을 해야하는 사소한 일들이요. 무언가 하나에 집중하기가 힘듭니다. 식욕도있고 잠도 대부분 잘 자는데, 어딘가 울컥하는 기분이 밑바닥에 늘 깔려있는 것 같아요. 작은 일에 짜증도 나고요. 순간순간 즐거운 일이 있으면 살아볼만하다는 생각이 들다가도 다시 울적해지는데 문제는 이 주기가 점점 짧아지는것 같아요. 방금도 마음이 다스려지지않아서 스트레칭이라도 해볼까하며 움직이다가 거울속의 나를 보는데 표정이 너무 만신창이더라고요. 결국 눈물이 터졌습니다. 병원에 가야할까요...
우울해무기력해외로워화나스트레스받아걱정돼힘들다답답해짜증나불안해
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커피콩_레벨_아이콘
snbl
· 3년 전
일단 스스로 감정 조절이 어렵고 마음이 힘들다고 느끼셨으면 병원에 가보는 게 더 좋아요 번아웃같은 건지 아니면 우울증 초기에 들어온건지, 병원에서 의사선생님께 상담을 받아봐야 알 수 있습니다 누구나 살면서 힘들고 지치는 기간이 있을 수 있어요 혼자 극복하기 어려운 것들도 있으니 꼭 병원에 들려서 회복하시길 바랄게요