더 이상 모든 일과 내가 아무 가치 없이 느껴지고 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[자살|죄책감]
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커피콩_레벨_아이콘overthinkingH
·3년 전
더 이상 모든 일과 내가 아무 가치 없이 느껴지고 정상적인 사고, 단순한 생각도 하기 어려운데 그래서 자꾸만 떠나고싶은데 떠나기엔 내가 사랑하는 사람들과 나를 사랑해주는 사람들에게 너무 미안하고 나는 그저 받기만하고 그들에게 제대로 베풀어 준 것이 없고, 떠나더라도 안좋은 기억만 남겨두고 가는 것 같아 죄책감 들어서 이도저도 못하겠어요 나는 얼른 죽어서 모두에게 더이상의 감정소모, 돈낭비를 줄여주고 싶은데 죽을 용기도 없이 계속 자살을 생각하면 죄책감에 너무 괴로워요 다 포기하고 싶어요
외로워공허해무서워답답해우울걱정돼혼란스러워어지러움의욕없음불안
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au94
· 3년 전
어릴때의 저도 그랬어요. 포기하고싶고 전부 다 놓아버리고싶은마음이지만 저는 사실 그런 저를 잡아주길 바랬었어요 . 당신은 어떤가요? 오늘 하루는 행복했나요? 오늘 가는길에 귀여운 고양이를 봤답니다. 이게 저의 오늘 행복 중 하나였어요. 생각보다 생활의 즐거움을 가까이 있어요. 슬픔이 크면 주변이 천막을 친것처럼 아무것도 보이지 않아요. 호흡을 한번 크게 들이마시고 내쉬어보세요. 내가 세상의 작디작고 쓸모없는 존재라 생각되지만 오늘 길가던 고양이가 저의 행복이 되어준것 처럼 생각보다 그 작은 소중함이 삶의 원동력이 되기도 한답니다. 당신도 다른 누군가의 원동력이랍니다. 당신은 오늘 제 원동력이네요! 제가 이글을 쓸 수 있었어요. 당신이 용기를 내준덕분에요🥰
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ccccco727
· 2년 전
자꾸 안 좋은 생각만 들고 죽고 싶은데 죽을 용기조차 나지 않고, 용기가 없어서 죽지 못하는 내가 비참하고 초라하고 한 없이 작게 느껴지고, 내가 사랑하는 사람들, 나를 사랑해 주는 사람들에게 미안해 죽지 못하는 현실이 답답하게 느껴집니다. 그냥 원래 없던 사람이고 싶다. 죽을 수 없어서 사는데 사라지고 싶다 는 감정이 들더라고요 머릿속에는 계속 그런 생각 뿐이고 그럼 생각 땜에 머리가 지끈거리고...... 다 끝났으면 좋겠고 그런데 갑자기 그런 생각이 들더라고요. 만약 죽어서도 이 악몽이 끝나지 않으면 , 죽음이 악몽의 연장선이라면 어떡하지? 지금 힘든 마음이 너무 잘 느껴집니다. 어떤 마음인지도 .... 저는 그런 생각을 안 하려고 하면 할 수록 그런 생각 뿐이었고 그런 생각이 사라지는 방법을 모르겠더라고요. 마음이 조금은 더 가벼워질 때까지 훌훌 털고 일어날 수 있을 때까지 그런 생각들을 떨쳐 버릴 수 있을 때까지 혼란과 괴로움 속에서 벗어날 수 있을 때까지 기도하고 응원할게요. 힘들텐데 여기에 힘든 거 말해줘서 , 소중한 시간 내서 긴 글 읽어준 거 너무 고마워요 읽느라 고생했을 눈을 왔다 갔다 깜빡 깜빡 그리고 긴 글 읽어 준 나를 꼭 감싸 안아주세요 토닥토닥.