요새 왜이리 마음이 심란하지... 내기분을 내가 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘medbam
·3년 전
요새 왜이리 마음이 심란하지... 내기분을 내가 모르겟다... 나도 날 알고싶다... 이 답답한 마음이 좀 해소가 되었으면 좋겟다... 마음이 혼란한건지 너무 답답하고 괴롭다...
괴로워답답해
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daony
· 3년 전
일기를 써보던지, 자신에게 편지를써본다던지, 낙서처럼 끄적여 본다던지 기록하고 다시 읽어보며 내 마음상태를 관찰하고 고민해보세요. 짧은 일기도 좋아요. 내가 좋았던거 싫었던것, 오늘있던 일, 어떤 사건, 그에대한 내 감정, 내 생각들 등등 아무거나 그냥 느낌대로요. 그렇게 읽어가보면 힌트를 얻을 수 있지.않을까요 ㅎㅎ
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medbam (글쓴이)
· 3년 전
@daony 뭔가를 꾸준히 하는게 힘들어서 잘 안하게 되더라구요... 그래도 조언 감사합니아