스트레스 처리를 대체 어떻게 해야할까요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|불안|취업]
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스트레스 처리를 대체 어떻게 해야할까요
커피콩_레벨_아이콘sijja
·3년 전
일상에서 스트레스를 한 번 받으면 누워서 아무 것도 안 하거나 sns를 하거나 하는데요 머리로는 알아요. 내가 누워서 불안해만 한다고 아무 것도 해결이 되지 않고, 그 정도 일로 인생이 망하지는 않으니 그거 불안해할 시간에 뭐라도 생산성 있는 다른 걸 하는 게 낫다고요. 왜냐면 저는 요즘 취업을 준비중이고 학교 수업도 듣거든요. 제가 지금 열심히 해도 충분하게 했다고 생각하지 못 할 정도로 취업을 위해 준비할 게 많아요. 조급해하지 말라고 할 수도 있지만 저는 취준을 일초라도 덜 하고 싶거든요. 그런데 지금까지 너무 삶을 낭비해서 제가 원하는 기업에 들어갈 정도로 쌓아온 건 없어요... 그래서 쉬면 안된다고 생각하는데, 정작 스트레스를 받았다는 이유로 지금 할 일을 안 하고 있어요. 스트레스 요소는 사라지지 않고 미루느라 생기는 불안이 더해지는데, 이 짓을 멈출 수가 없네요. 대체 어떻게 하면 이런저런 핑계대면서 전부 미루지 않고 진짜 열심히 살 수가 있죠? 약을 먹으면 나아지나요?
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glassesse
· 3년 전
저도 그래요ㅠㅠ 매일매일 불안한데 무언가를 하려면 부담가고... 가만히 있으면 또 불안하고.. 차라리 마음편히 쉬면 좋을텐데 ㅠㅠ 쉬면 안된다는 생각을 할수록 더 불안이 커진다고 하더라구요 쉬고있을때 쉬어도 된다고 생각해봐요 우리ㅠㅠ
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saebyeok624
· 3년 전
저도 너무너무 공감이 갑니다ㅠㅠ아무것도 안하는게 너무 힘들어요..더 불안해요 근데 움직이질 않아요
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sijja (글쓴이)
· 3년 전
@glassesse 댓글 감사해요ㅠㅠ 사실 내일도 서류 마감이거든요... 어차피 안 하는데 아예 내일로 미루는 게 낫겠어요
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sijja (글쓴이)
· 3년 전
@saebyeok624 댓글 감사해요 정말ㅠㅜ 어떻게든 해결하고싶네요..
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manyoo
· 3년 전
할 일은 많은데 막상 하려고 하면 스트레스 받아서 안하게 되고 할 일이 없을때도 쉬면 불안하고 다른 취업하는 사람들은 진짜 열심히 사는 것 같고 공감되네요 ㅠㅠ
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daony
· 3년 전
취준기간이 길어질수록 늘어나는 불안감과 막막한 미래에대한 걱정 그러면서 받는 스트레스들 모두 공감되고 대단한 싸움을 하고 계시다고 생각해요. 일단 다른사람과 비교하지 마시구요. 하실거면 다른사람이 아닌 어제의 나와 하시길 바랍니다. 지칠때마다 아니야 잘하고있어 라고 응원한마디, 좌절할때마다 어깨를 툭툭치며 따뜻한 격려 한마디 해주세요. 나 그래도 열심히 하고있구 열심히 했다구. 잘하고있는지 모르겠고 불안에 힘들겠지만 돌아보면 정말 잘했다 싶을거에요. 그리고 열심히 달리셨다면 중간에 한번 쉬시고 오늘은 놀자 하고 놀아도 보시구요 그렇게 휴지통에 쌓아두신 스트레스 비워주셔야 그 다음 일도 할 힘이 나지 않을까요 저한테도 글쓴님은 열심히 사는 사람 중 한명입니다. 잘하고 계시구요 늘어질땐 늘어져도 힘낼땐 힘받아서 힘내셔야죠 ㅎㅎ