내 자신이 없어지는기분이들땐 어떻게해야하나요..? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘gkdkdk
·3년 전
내 자신이 없어지는기분이들땐 어떻게해야하나요..? 항상 다른사람으로부터 소외될까봐, 상대가 나랑 잘 안맞는다고 생각할까봐 그게 두려워서 상대방의 성격이나 취향에 맞추고 연락할때도 상대방의 말투와 비슷하게하거나 이렇게 말하면 좀 이상하게보이지않을까? 싶어서 말투도 다르게하게되고 오랫동안 생각했다가 답장을 겨우 보내곤 해요.. 이렇게 계속 지내다보니 점점 내 자아가 없어지고 그냥 남들한테 보여지는 껍데기만 남는 기분이고 앞으로 난 어떻게해야할지 혼자서는 어떤 결정을해야하고 내가 좋아하는건 뭔지, 정말 내 말투나 성격은 뭔지 아무리 생각해봐도 도저히 모르겠어요..이렇게 지내는게 너무 지쳐서 그냥 내 방식대로 원래 내 성격대로 살려고 했는데 애초에 내 성격이 뭔지를 모르니까 너무 답답하고 불안해요… 어디서부터 어떻게 절 고쳐야할까요?.. 답변 부탁드릴게요..
힘들다답답해스트레스불안해괴로워
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gkdkdk (글쓴이)
· 3년 전
@free36 한가지 빼고 거의 다 겹치는것같아요..