사람들 시선을 느끼는게 죽기보다 싫어요...이상한건요..? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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사람들 시선을 느끼는게 죽기보다 싫어요...이상한건요..?
커피콩_레벨_아이콘esh444
·3년 전
사람들이 절 보는 시선이 끔찍하고 진짜 죽는 거 같아요... 길거리에서도 절 보고 욕할까봐 죽을거 같아요.... 못생겼다,진짜 뚱뚱하다,왜 저렇게 생겼냐 등등... 이런 생각때문에 내 자신이 끔찍하게 싫어요...죽도록이요... 사람들의 시선이 칼 같이 날카롭고 무서워요....무서워서... 손이 떨리고....화가 주체가 안돼요.... 어떻게 하면 괜찮아질까요...도저히 그 방법을 모르겠어요... 괜찮다고도 해보고....무시도 해봤는데... 다시 원점으로 돌아가서 무한반복하게 돼요... 진짜 너무...무섭고...괴로워요....미칠꺼 같아요.... 중학생인데....또래애들의 시선도 미칠꺼 같아요.... 저희 엄마는 사춘기 때문이라는데....너무 심해요.... 정말 사춘기인건가요...??나아질 수 있는 방법도 있나요...??
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axsz1
· 3년 전
남의시선 진짜 신경쓰이죠 사춘기..때문일수도있죠 중~고등학생때가 가장 예민한 시기니까요. 생긴거나 패션이나 관리에 대해서 남이 볼때 이상할까봐 얼마 안가긴해도 자기를 더 가꿀려는 노력을 하신다면 어떨까요? 운동도 하시고 지금시간에는 폰하지말고 11시에는 꼭자고 채소도 먹어주고 유튜브에 옷관련 좋은 꿀팁, 아침루틴이나 식단, 운동 방법 다 나와있으니까 해보시는거 추천드려요 (전 하다가 쉬는중 엄청 게으른성격이라 2주하다가 말거같아여)
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esh444 (글쓴이)
· 3년 전
@axsz1 관리를 하는데도 무서운데 어떡하죠...?? 꾸준히 운동하고 옷은 주위에서 괜찮다고 말했는데...그래도 제가 문제가 있는건가요...??정말로 모르겠어요....
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axsz1
· 3년 전
무섭다...까지는 전 못느껴봐서 잘 모르겠지만 운동 꾸준히하시고 옷 잘입으시는거면 시간이 답인거같아요. 제 생각이지만 어차피 어떤것이든 시간이 지나면 사람마다는 다르겠지만 무뎌질거라 생각해요. 조금만 참고 이겨냅시다
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각자도생이다
· 3년 전
사람들의 시선이 무섭고 칼같이 느껴진다면...앞에 목적지만 보고 걸어가보는건 어떨까요 사람을 보지말고 건물을 보며 걷기요... 저는 사람한테 관심이 없어서 절 보는 시선이나 버스에서 자주보는사람얼굴조차 기억하지않거든요... 3년동안 알고지낸 언니들 이름조차 아직도 다 몰라요ㅎ; 그냥 내갈길가면 나를 스쳐지나가는사람들은 다시 안볼사이들이기도해요 다들 각자생활이 있는사람들이라..마카님 스스로 자신을 깍아내리지마요 사람들의 시선은 생각보다 별거없어요 너무 눈치보며 다니지말았음좋겠어요 괜찮아요 마카님 저도 뚱뚱해요 원래 뭐든 쉽게 변하지않아요 단기간에 확 변하기보단 장기적으로 나를 다독이며 시선을 무시하며 다녀보는게 어떨까요 실패하면 다시 해보고 또 실패하면 다시 해보는거죠.. 굳이 생각까지 깊이 하려하지말고 마카님 마음에만 집중하시구요.. 내인생을 사는건 나예요 나한테 집중해보시는건...