이번 일로 어렴풋했던 나의 문제를 마주하게 됐다 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[불안]
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커피콩_레벨_아이콘forY0U
·3년 전
이번 일로 어렴풋했던 나의 문제를 마주하게 됐다 아마도 관계의존, 불안 내가 소중하다고 생각하는 지인들에게 연락에 대한 답장이 금방 오지 않으면 불안하다 가만히 있지를 못한다 가슴 안쪽이 조여온다 혼자 있는 시간을 견디지 못해서 뭐라도 하면 괜찮을까 혼자 산책도 1시간 넘게 해보고 혼자 노래방도 가있고 혼자 벤치에 앉아있기도 해봤다 잠깐이라도 한눈팔면 안좋은 생각들이 날 휘감고 눈물이 흐른다 난 연락이 오는지 핸드폰만 쳐다본다 대학 공부도 해야하는데 도저히 손에 잡히질 않는다 코로나때문에 사람을 못 봐서 라고 하고 싶지만 이대로 가면 내가 망가질 것만 같다 어제는 너무 심해서 통화만 몇시간, 톡 답장이 갑자기 없어진 친구들한테는 전화를 참 많이도 걸었다 좋은 사람들이라 날 이해해준다고는 하지만 언제까지고 계속 친구들에게 의지만 할 순 없어.. 각자의 삶이 있는데 난 방해만 하는 느낌이야 생각해보니 예전부터 내 톡 답장이 유난히 빨랐던 이유가 이게 아니었을까 싶다 마음이 불안하고 아픈데 애써 외면하며 그냥 내 성격이 답장을 빨리 하는 성격이라 했었다 이젠 모르겠다 이러다 내가 무너질까 무섭고 내 소중한 사람을 또 잃을까 무섭고 혼자 남을까 무섭다 도와주세요..
답답해스트레스받아무서워공허해슬퍼괴로워속상해걱정돼불안해힘들다외로워혼란스러워자고싶다우울해무기력해
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Nicknameo
· 3년 전
저도 그런상태인데 좋은생각하려고 노력하고있어요..! 자기 자신을 많이 사랑해주세요 sns를 잠시 다 끊고 자기자신을 사랑해주세요 물론 안좋은생각이 작성자님을 벼랑으로 몰거에요 그래도 휩쓸리지말고 재밌는영상보고 여기 사연에 답글다는거도 생각 비우기에 좋은거같아요 나 뿐만 아니라 많은 사람이 마음이아프구나 .. 등등 자기 자신에게 집중해주세요 그동안 고생하셨어요 자기 자신에게 사랑한다고 다 괜찮다고 말해주세요 계속 ! 조금 효과가있어요 화이팅 !
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forY0U (글쓴이)
· 3년 전
@!92f62171b656f884154 하는 연락이라고는 톡 하나고 다른 sns 일체 안하는데..