발표공포증이나 시선공포증이 싫어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[고민|중학교]
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발표공포증이나 시선공포증이 싫어요
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·3년 전
남들 다 하는 칠판보고 리코더부르는것도 못했고 애들 눈도 잘 못마주쳤어요 친구 숙제 배낄때 친구가 제 손을 쳐다보기만해도 손이 달달달떨려서 글씨를 못써요 학교 자리도 중간에 못앉아요 중간에 앉으면 다른사람들이 보는것같은 착각이 들어서 무서워서 갑갑하고 수업 집중이 안돼요 중학교 올라와서 처음 발표를 하게 되었는데 외워서 하는것도 아니고 쓴 대본을 보고 그대로 읽으면 되는건데 무서워서 교탁아래에 숨어서 덜덜떨면서 발표를했어요... 얼마전에 발표시간이 있었는데 발표전날 2시간에 한번씩 잠에서 깨기도 했고 발표 전 교시에 호흡이안돼서 보건실에 누워있기도 했을정도구요... 앞으로 발표할게 더 많아질텐데 고민이에요...
호흡곤란힘들다
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