여러분은 씻는데 얼마나 걸리시나요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
여러분은 씻는데 얼마나 걸리시나요?
커피콩_레벨_아이콘JINhee88
·3년 전
저는 너무 오래 씻습니다. 빨리 씻는법을 알려주세요 여러분 저는 50분~1시간 이상이에요. 웃기겠지만 저도 남들처럼 20~30분만 씻고 빨리 나오고싶어요 씻는데 너무 많은 체력을 소비하는것 같아서 그렇습니다. 시간도 아깝구요 저는 우선 머리부터 감아요. 집에서 쉬는 중이기때문에 3일~7일 간격으로 씻습니다. 그래서 자주안씻기 때문에 따뜻한물로 머리좀 불린다음에 머리거품도 잘안나서 두번감아요 린스도 하구요 한10~15분걸리는것 같아요 그리고 타올로 바디워시 거품내서 씻습니다. 좀 꼼꼼히 씻어요 자주안씻으니까 그냥 찝찝하다 싶은곳은 잘씻습니다. 등같은곳도요. 한 10분...? 그리고 세안비누로 거품내서 얼굴에 묻히고 전동세안기로 얼굴각질를 좀 벗겨내요 여드름이 많거든요 이건 시간이 좀 걸려요 코같이 피지많은곳은 꼼꼼히 씻거든요. 한 10분정도...? 이제 타올 2개로 하나는 머리 물닦고 하나는 몸닦아요. 5분...? 그리고 양치질하는데 혀 혀클리너 좀 오래해서 입냄새안나게 닦아요 양치질 하는데 오래걸려서 몸닦고 하는거에요 추워서..하하 10분...? 이제 속옷도 빨래비누로 씻습니다. 밑에거만요. 빨리 빨아요. 5분...? 다합쳐서 55분 나오네요.... 대체 뭘줄여야할까요..? 적어도 2~3일에 한번은 씻고싶은데 어릴적부터 1시간씩 씻는게 버릇이 되서 어떻게 해야될지 모르겠어요 도와주세요
답답해스트레스받아힘들다스트레스의욕없음
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
undukill
· 3년 전
시간을 정하고 씻으세요20~ 30분짜리 노래(플레이리스트) 틀고 2~3일에 한번씩 씻어요 노래가 끝나면 몸만 헹구고 나오세요
커피콩_레벨_아이콘
toba1234
· 3년 전
당신이 그렇게 오래 씻는 이유는 불안하기 때문입니다. 그렇게 하지 않으면 뭔가를 잃을까 두려워하는거죠. 그게 뭔지는 당신만 알고 있을 겁니다. 이겨내야합니다. 간단히 씻어도 그런일이 생기지 않는다는 것을 스스로에게 보여줘야합니다. 처음은 굉장히 어렵지만 도전해보세요. 도전은 재밌잖아요.