숨이 막혀 죽을 것 같아 숨 쉬기가 힘들어 가슴이 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[죄책감]
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커피콩_레벨_아이콘IloveveryYou
·3년 전
숨이 막혀 죽을 것 같아 숨 쉬기가 힘들어 가슴이 답답해 뜨거워 답답하고 토하고 싶어 진짜 너무 답답해 숨쉬는 게 숨 쉬는 것 같지 않아 어떡하지? 진짜 나 죽고 싶어 울고 싶지 않아 뭘 해도 이상하게 안 풀려 살 찐 것도 짜증나고 엄마랑 싸운 것도 짜증나는데 다 내 잘못이여서 할 말이 없어 엄마한테 하고 싶은 말을 해도 뭘 먹어도 왜 안 풀리지 나 그만하고 싶어 나한테 자꾸 뭘 기대하지마 제발 기대하지 말아줘 진짜 제발 내가 진짜 부탁할게 나한테 뭘 바라지마라줘 숨쉬는 게 힘들어 내가 나같지 않아 요즘에는 친구들을 못 믿을 뿐더러 친구들과 소통하는 것조차도 너무 힘들어 나 진짜 그만하고 싶어 재미있는 게 없어 내가 좋아하는 아이돌을 봐도 잠시만 행복하고 너무 공허해 나 정말 어떡해? 나도 못 믿겠어 내가 어떻게 해야해? 나 진짜 어떡해? 요즘에 다 잘못된 거 같아 다 내 잘못 맞는데 뭘해도 잘못될 것 같아 더이상 뭘 하지 못하겠어 내가 하면 다 망칠까봐 범죄를 저지른 것처럼 죄책감이 생겨 나 어떡해 자꾸 심장이 빨리 뛰어 나 힘들어 진짜 나 좀 그만 좀 괴롭혀줘 진짜 나 안 그래도 힘들어 제발 나 좀 그만 냅둬 제발……… 뭘 못 하겠어 내가 하면 다 망칠 것 같고 뭐 하면 내가 잘못하게 될 것 같고 나를 못 믿겠어 혼날까봐 무섭고 내가 망칠까봐 무서워 내가 다 망쳐서 다 날 싫어하게 될까봐 무서워 나 싫어하지마 날 좋아해줘 내가 어떻게 해야될까 나 좀 붙잡아줘 나 이 앞이 안 보여 더이상 헤쳐나갈 길이 보이지 않아 노래를 들으면 진정될까 내가 좋아하는 아이돌 보면 진정될까 한 번 크게 울면 진정이 될까? 진짜 제발 나 좀 누가 좀 달래줘 고쳐줘 옆에 있어줘 나 어항에 있는 거 같아 숨쉬기가 힘들어 누가 나 좀 이 광활하고 좁은 곳에서 꺼내줘 내가 잘못하더라도 사람들이 날 사랑해줬으면 해. 사랑해 모두들 내가 많이 내일 아침에 일어나면 민망하고 쪽팔리겠지만 이러면 조금이라도 후련해!!
짜증나힘들다혼란스러워화나불안해답답해우울우울해불안무서워스트레스공허해무기력해슬퍼스트레스받아괴로워조울속상해
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somisomi2541
· 3년 전
나도 그래.. 힘들다 아무도 나에게 아무것도 바라지 않고 나를 따스히 바라봐주고 내 감정 인정해줬으면 좋겠어.
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IloveveryYou (글쓴이)
· 3년 전
@somisomi2541 언제나 항상 애쓰는 somi님 어제도 오늘도 수고하셨어요☺️