힘들 때마다 나의 울음을 봐주고, 위로해줄 연인이 있었는데 이제는 그 마저도 기댈 수가 없으니 터져나오는 감정을 감당하기가 힘드신 것 같군요. 특히나 밤에 이런 감정이 주로 올라왔었는데 이제는 낮에 조금만 힘든 일이 있어도 마음이 금방 힘들어지는 상황에 더욱 지치실 것 같습니다.

그래도 힘들 때 울기도 하고, 내가 가장 의지할 수 있는 사람에게 이야기하고 위로도 받으셨었다니 다행입니다. 자신의 감정을 억누르지는 않으시는 편인 것 같아서요. 다만 한 사람이 아닌 다른 사람에게도 그런 모습을 보이면서 지지를 받고 있으셨다면 좋았을텐데 그런 자원이 전혀 없는 상황에서 연인과 이별하게 되시니 더욱 감당하기가 벅차신 것 같습니다.

마카님. 주로 어떤 일로 힘들어하시는지 궁금합니다. 정말 마카님의 부족함 때문인지, 아니면 다른 외부 사건, 인물에 대한 책임을 마카님에게 돌리시는 건 아닌지 걱정이 되네요. '내가 만들어 낸 환경이니까 결국 내 탓이다'라는 마카님의 말에서 느껴진... 물론 지금 내 삶은 내가 선택해온 것들의 총합이고, 내가 책임져야 하는 것도 맞습니다. 하지만 내가 책임을 진 다는 것은 나에게 죄책감을 부여하는 것이 아니라 새로운 태도를 제시하고 해결을 위해 노력하는 것이라고 생각합니다. 어떤 상황들인지, 또 각 상황들이 어떻게 엉키고 엉켜있는지 알 수는 없지만 하나씩 하나씩 분류해보시는 것부터 시작했으면 좋겠습니다. 힘들 때마다 밤에 한 두시간 씩 우셨다고 하셨지요... 우는 것은 감정의 정화를 가져다주기도 합니다. 하지만 우는 것에서만 그친다면 이후에도 또 똑같은 방법으로 힘든 일을 대해야만 하겠죠. 우는 것보다 좀 더 능동적인 움직임으로 마카님의 마음의 무게를 덜어내가셨으면 좋겠습니다. 마카님이 지금 힘들어하는지도 모르는 가족들에게도 마카님의 상황을 알리시고, 또 다른 공감을 얻을 수 있는 사람들에게도요.. 마카님이 기대하는 것 만큼의 공감이나 위로를 받지 못하더라도 엉켜있는 문제들을 이야기하고 또 이야기하다보면 조금씩 정리가 되실거라 생각합니다.

하지만 마카님이 특별한 사람에게 깊이 이야기 하고, 공감받기를 원하신다면 상담을 통해서 그러한 부분이 가능하실거라 생각됩니다. 힘들 때마다 밤에 한 두시간씩 우셨다는 것에서 그 동안 마카님이 혼자 감당해오신 감정의 무게가 짐작이 됩니다. 그 짐들을 혼자 내려서 풀거나, 나를 잘 이해 못해주는 사람과 풀어가는 것이 부담이 되신다면 전문적인 도움을 통해 해결해가시기를 권유드립니다. 어려움에 대해 조금만 용기내어 자신을 적극적으로 도우실 수 있기를 응원드립니다.