몸에 병날정도면 일이 안맞는걸까요? - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|고민|스트레스]
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몸에 병날정도면 일이 안맞는걸까요?
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·3년 전
그냥 직장은 버티는 거라고 하고다녔는데 몸에 종양생기고 사마귀도생기고...해서 그만둿거든요 올봄에 수술했구요 근데어느정도 괜찮아져서 이제 다시갈까싶은데 또 몸아플까걱정이여서요 보통 일이안맞다는 기준을 모르겠네요
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상담사 프로필
양희정 상담사
2급 심리상담사 ·
3년 전
마카님만의 기준을 정해보면 어떨까요?
#내게맞는직장
#기준은내안에서
소개글
안녕하세요. 마인드카페 상담사 양희정입니다. 이렇게 글을 통해 만나게 되어 반갑습니다.
📖 사연 요약
직장을 다니다 몸에 이상이 생겨 그만 두신 일이 있으셨군요. 올봄에 수술까지 하셨다니 정말 큰 일을 겪으셨네요. 그래도 지금은 다시 직장을 다닐까 생각이 드실만큼 건강이 회복되었지만 그때처럼 다시 아프게 되진 않을지 걱정도 되고 일을 선택할 때 어떻게 해야할지 고민이 되시는 것 같아요.
🔎 원인 분석
마카님에게 얼마나 고된 일이셨으면 수술이 필요할 만큼 몸에 무리가 되었던 것인지 궁금도 하고 안타까운 마음이 듭니다. 지금 생각해보실 때 마카님은 어떤 부분을 버티셨던 거라 생각될까요? 업무 자체는 좀 맞는 부분이 있으셨던 걸까요? 참으면서 그래도 누릴 수 있는 부분이 있었다면 어떤 것들이 있었을지 궁금합니다. 어쩌면 힘들어도 그래도 주변에서 그 정도는 참고 견뎌야지, 시간이 지나면 다 괜찮아질거야라는 말에서 그래 버텨봐야겠어라고 계속 마음을 다잡아오신 것은 아닐지, 마카님도 버티지 못하면 낙오자처럼 느껴졌던 것은 아닐까 하는 생각이 들었어요. 그러면서 계속 힘들고 지친다고 느껴지는 마음들을 ‘아니, 난 그래도 견뎌야 돼’라고 계속 눌러 왔기에 어느 순간 몸이 ‘이제 정말 그만!’이라 외쳐온 것이 아닐까 생각되었어요.
💡 대처 방향 제시
직장을 다니게 되면 직장 상사나 동료와의 관계, 업무에 대한 어려움, 긴장감 등 버텨내야할 것들이 참 많지요. 그중 한두가지라도 좀 맞다면 나머지를 버텨낼 힘을 갖게 되기도 합니다만 그 정도는 사람마다 성격이나 적성이 다르듯 견뎌내는 정도도 다른 것 같아요. 때문에 다른 사람의 기준에서 ‘그 정도는 버텨야하는거 아냐?’라 여겨지더라도 ‘아니 나는 아닌 것 같아’라고 느껴지는 순간이 온다면 진지하게 자신에게 물어볼 필요가 있을 것 같아요. 예를 들어 ‘시기상 일에 지칠 타이밍이라 단순한 슬럼프가 온 것은 아닐까? 계속 버텨야하는 이유를 내 안에서 찾는다면 무엇이 있을까? 이 직장은 내게 어떤 의미가 있을까? 내 성장에 도움이 되는가?’등에 답을 내려보며 그래도 견뎌야겠다고 생각된다면 잘 견딜수 있도록 체력을 뒷받침하기 위해 매일의 스트레스를 푸는 방법을 잘 익혀두는 것이 필요할 것 같습니다. 잠깐 제 상황을 예로 들자면 제게는 상담사라는 일과 지금의 직장이 제 일에서의 성장과 경제력에 도움이 되기에 피곤함과 업무로 인한 스트레스는 견뎌내야 한다는 동기가 되어 주고 있는데요. 그걸 위해 주에 두세번은 시간내어 근처 공원을 2시간 정도 걷고 밤에는 숙면하려 하고 식사는 적게라도 먹도록 하고 종종 까먹긴 하나 영양제를 잘 챙겨먹으려 해요. 마카님이 새로운 직장을 구하시려는 건지 혹은 다시 이전의 직장으로 가시는 것인지는 알 수 없지만 어떤 상황에서든 직장에 대한 의미를 생각해보시고 그 의미가 무척 중요한 부분이라면 그 일을 감당해낼 체력을 기르는 것과 적절히 스트레스 해소 방법 찾기를 추천드리고 싶어요.
아픔을 겪으시고 나서 몸은 어느 정도 회복이 되었지만 아직 마음 안에서는 해결과 정리하기 어려운 생각들이 있진 않으신지 궁금합니다. 그럴 경우 다시 직장을 구한다 해도 이전의 패턴이 다시 반복될 것에 대한 두려움이 마음을 차지하면서 적응을 방해할 수도 있답니다. 그러니 좀더 고민해보시면서 정리되지 않은 부분이 있다면 저희 마인드까페의 상담사들과 함께 마카님만의 가치관을 세워나는 시간을 가져보셨으면 합니다. 새로운 시작을 앞두고 있는 마카님에게 응원을 보냅니다.
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alswn9602
· 3년 전
저도 사회생활을 오래 한건 아니지만 같은 직종일을 두번씩 하면서 똑같이 몸 상태가 안좋아 지더라구요 과민성 대장 증후군이라는 병명이 증상이 똑같았어요 전 현재 일을 그만두고 같은 직종으로 가는건 포기 한상태 입니다
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@alswn9602 그러셨군요....과민성 은 약도 없다고하던데 ㅜㅠ 속앓이 많이 하셔서 힘들으셨을것같아요.... 저도다른직업 고민해봐야겠어요 답변감사드려요🥲