계속 슬퍼요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[우울증|불안|수면]
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계속 슬퍼요
커피콩_레벨_아이콘mohye
·3년 전
작년에 회사가 너무 힘이들었고 하루하루가 너무 힘들었습니다 일이 끝나고 집에 혼자있을때면 눈물이 나고 일부로라도 슬픈걸 보면서 울었습니다 울기라도하면 마음이 좀 편해져서 더 자주 울었습니다 그러다가 수면시간이 늦어져 새벽늦게 잠이들고 다음날 눈을 뜨는게 너무 힘이들고 그렇게 생체리듬이 망가져여서인지 살이찌고 몸 여기저기가 아프고 했었습니다 가끔은 웃고 즐거웠지만 작년한해 참 많이 울고 힘들었고 그래서 퇴사를 결정하고 집에서 쉬고 있는지도 벌써 8개월을 넘어 9개월이 되어갑니다 쉬면서 살도 빼고 마음도 어느정도 선선해졌다고 생각했는데 요즘들어 작년같아지는것 같아 불안합니다 이따금씩 눈물이 나고 잠을 자는 시간이 늦어지고 뭔가 먹고싶다가도 먹으면 맛이 없습니다 잠이라도 푸욱 자고 싶은데 막상 자고나면 개운하지도 않은지 벌써 일주일이 되어갑니다. 그러다가도 좋아하는 노래 듣거나 산책을 할때면 마음이 선선하다는 느낌을 받습니다 우울증이지않을까 싶다가도 이정도는 다들 경험하는 우울감인데 내가 예민해서 그런가 싶기도하고요
불면자고싶다무기력해불안해두통우울해지루해
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