예전에 PTSD가 꽤 오래가는지 깊은관계를 맺기가 힘드네요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스|수면]
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예전에 PTSD가 꽤 오래가는지 깊은관계를 맺기가 힘드네요
커피콩_레벨_아이콘SkkuMsam95
·3년 전
안녕하세요 망설이다가 그래도 도움을 받을 수 있을까 글을 남겨봅니다. 20살,, 7년전 일인데 저한테는 마음의 상처와 스트레스를 받는 일이 있었는데 6년전 10개월 기간 약을 오용을 해서 고생을 했고 지난과거가 문뜩 떠올라 수면을 방해하는 일이 잦습니다. 그 기억으로 다시는 그렇게 떠올리고 싶지 않은 기억에 함몰되서 살고 싶진 않은데 계속 복수심이나 안좋은 생각이 드네요:) 대학진학은 명문대를 진학하고 현역복무를 정상적으로 마쳤습니다. 하지만 기억이라는게 무섭더군요. 특정환경에 가면 긴장이 지나치게 되고, 말로 형용이 잘 안되네요. 약도 다 빠졌다고 한의원에서는 그러는데 이러타할 심리적 불안감은 해소가 잘 안되고 그 이유도 명확하게 알지만, 바꿀수 없다고 생각이 드는것도 있어요 가장 힘든건 말로 설명이 안되지만, 무언가 갇힌 느낌, 단절된 느낌이 듭니다. 매일 운동하고 노력하지만 언제까지 노력해야하나 싶은 생각도 듭니다..
불만이야신체증상의욕없음혼란스러워화나불안해강박답답해우울어지러움걱정돼불면무서워충동_폭력공허해외로워무기력해트라우마스트레스받아괴로워
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