누군가 쓴 글을 본 적이 있다. 감정의 원래 수명 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[집착]
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·3년 전
누군가 쓴 글을 본 적이 있다. 감정의 원래 수명에 대한 글. 감정이 뇌의 신경계를 통과하는데 걸리는 시간은 고작 1분 30초 가량이란 연구결과를. 그동안 끈임없이 몇 달, 몇 년을 느껴왔던 내 감정들은 전부 1분 30초 가량의 짧은 감정에 수만가지 생각을 덧붙여 만들어 냈다는 결과였다는것. 그 1분 30초동안 감정이 완전하게 지나가고 잊혀지는 것만은 아니지만, 내가 어떤 생각을 하고 있느냐에 따라 그 감정을 느끼는 시간이 계속 늘어난다는 것이다. 처음 그 글을 접했을 때는 감정에도 수명이 있을까 싶다가 때로는 금방 잊혀지곤 하던 감정들이 떠올라 수명이 있을 수 도 있다고 생각은 했다. 하지만 더 놀라운 것은 감정의 수명은 실질적으로 1분 30초 가량이였고 우리가 그 감정에게 내가 하는 생각들을 주입해서 끊임없이 그 감정에 대해 생각하고 느끼게 되는 것이라는 것. 그렇다면, 내가 감정들에 집착하지 않았다면 더욱 빨리 지나가고 잊혀졌을 감정들이 아니였을까 싶어 조금은 서럽게 느껴진다. 이토록 오래 간직할 필요가 없었는데.
어지러움힘들다스트레스두통트라우마답답해우울환각우울해실망이야불면지루해놀라워공허해무기력해충동_폭력스트레스받아괴로워
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