행복하지 않아요.. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[MBTI|불안|집착]
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행복하지 않아요..
커피콩_레벨_아이콘leong1503
·3년 전
안녕하세요. 저는 23살 대학생입니다. 저는 저를 사랑하지 않는 것 같아요. 지금 남자친구가 있는데 저를 사랑해주는 걸 알면서도 갑자기 하나의 포인트에서 의심하게 되고 집착하게 되고 마음이 불안해져요.. 남자친구가 전에 전여자친구와 연락하거나 저 몰래 여자 후배한테 연락했던 걸 안 뒤로 너무 마음이 불안해요.. 물론 지금은 관심 없고 다시 같은 행동을 하지 않을 걸 알지만 그게 자꾸 강박 처럼 남아서 알림 소리만 나도 불안해지고 초조해지기 시작해요. 갑자기 심장이 빨리 뛰거나 머릿속으로 별의 별 상상을 다하거나 아닌 거 알면서도 자꾸 나쁜 생각만 들고 핸드폰을 보면 안되는 걸 알면서도 자꾸 저도 모르게 손이 가게 돼요. 그러다 나중에는 제가 생각해도 정말 말도 안되는 망상까지해요.. 나중에 망상이란 걸 느끼고 다시 마음을 다잡지만 그 순간 만큼은 실제로 일어난 일 처럼 가슴이 답답하고 심장이 빨리 뛰고 화가나요.. 치료 받아야지 받아야지 생각하다가도 돈이랑 시간이 걸려서 찾다가 여기다가 글 남겨봅니다.. 자존감이 올라가면 이 모든 게 괜찮아질까요..? (혹시나 해서 말씀드리자면 제 mbti는 istj입니다!) 긴 글 읽어주셔서 감사합니다!
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E2yore
· 3년 전
스스로가 원치않는 추측들을 자꾸 하게되서 힘드시군요.. 물론 자존감이 높아지면 상황이 많이 나아질거에요. 그리고 한편으로는 글쓴이님께서 어릴 적에 무조건적인 사랑과 수용을 충분히 받으셨는지 등 현재 겪고 계신 어려움과 관련된 일이 과거에 있었는지 생각해보는 것도 좋을 것 같아요. 이런 방법을 통해 자기 자신을 더 이해하게 되는 것도 자존감을 높이는 데 도움을 줄 수도 있거든요..!
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E2yore
· 3년 전
지금 겪고계신 어려움이 하루빨리 조금이라도 해소되길 바랄게요..!ㅜ
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leong1503 (글쓴이)
· 3년 전
@E2yore 감사합니다~ 흠.. 말씀을 듣고 생각해봤는데 사랑이 고파서 잘못된 방식으로 표현되는 거 같아요.. 욕심쟁이가 되어가고 있나봐요..ㅎㅎ 댓글과 관심 감사합니다~ 쓰는 것만으로도 위로가 되네요~ㅎㅎ