의욕이 하나도 없고 아무 감정이 안들어요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[권태기]
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의욕이 하나도 없고 아무 감정이 안들어요.
커피콩_레벨_아이콘2sleep2
·3년 전
원래 이렇게까지 의욕이 없진않았는데 그냥 아무것도 하기싫어요. 밥 먹는 것도 귀찮고 배고픈 느낌도 없어요. 과제를 해야한다는 상황만 인지하고 해야겠다는 생각이 안들어요. 예전엔 발등에 불 떨어진듯이 밤을 새서라도 했던 것들이 이제는 그냥 하기 싫어요. 귀찮은 것보다는 그냥 하고싶지않아요. 분명 이걸 안하면 불이익이 있을거란걸 아는데 이제 아무런 상관이 없는 것마냥 누워만 있어요. 누워만 있다가 항상 새벽까지 깨어있고 결국엔 제대로 잠도 못자요. 문제가 있다는걸 알겠는데 정확히 뭐가 문제인지 모르겠어요. 최근에는 사람한테 아무감정이 안들어요. 정확히는 긍정적인 감정이 안드는 것 같아요. 부정적인 생각만 나고 심지어 남자친구한테도 아무 감정이 안들어요. 말 그대로 아무 감정이 안들어요. 권태기를 떠나서 그냥 무감정 상태인거 같아요. 근데 이게 주위 사람들까지 다 포함되는 상태에요. 많이 심각한가요?
의욕없음답답해우울공허해불면우울해무감정무기력해무의욕스트레스받아스트레스
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커피콩_레벨_아이콘
akkj
· 3년 전
번아웃 증후군이 아닐까요? 너무 열심히 달려와서 몸과 정신이 좀 지쳤나봐요 힘들면 조금 쉬었다 다시 달려도 괜찮아요 조금 쉬었다가 운동도 해보고 친구들이랑 즐겁게 수다도 떨어보고 규칙적인 생활도 시작해 보시는건 어떨까요? 오늘은 아무 생각없이 편안하게 푹 주무시면 좋겠어요 좋은 밤 보내세요:)