나 죽고싶어 위태로운데 아무도 몰라 어떡해야 돼? 사람들이 나따위 죽었다고 - 마인드카페
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rbvv99
일 년 전
나 죽고싶어 위태로운데 아무도 몰라 어떡해야 돼? 사람들이 나따위 죽었다고 슬퍼할까?
우울해
전문답변 추천 1개, 공감 27개, 댓글 11개
상담사 프로필
신나라 님의 전문답변
프로필
일 년 전
견딜 수 없을 땐 도움이 필요해요.
#우울 #외로움 #극복
안녕하세요. 마카님. 마인드까페 상담사 신나라입니다. 마음속 이야기를 전해주셔서 감사합니다.
[공개사연 고민요약]
현재 죽음을 생각할 정도로 많이 힘드신 상황이네요. 그 누구도 힘든 마음을 헤아려주지 않아 고통스러운 마음이 더욱 증폭되는 것 같습니다. 얼마나 힘드셨으면 이렇게 글을 남겨주셨을까요.
[고민과 관련된 원인 분석]
마카님께서 경험하고 있는 우울의 근원을 알 순 없지만 감당하기 힘든 정도로 큰 우울감에 압도되어 있는 상태인 것 같아요. 극심한 우울감은 헤어나오기 어렵고 부정적인 생각이 끊임없이 떠오르게 만듭니다. 죽음을 생각할 정도의 우울감을 느끼고 계시다면 전문가의 도움이 꼭 필요합니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
먼저, 이 말을 해드리고 싶어요. 마카님은 누구보다 소중한 존재예요. 때문에 위태로운 상황에서 전문적인 도움을 받아보시길 권유드려요. 필요하다면 약물의 도움을 받는 것도 고려해보세요. 용기내어 병원 혹은 상담센터의 문턱을 넘으면 지금보다 편안해질 수 있을 거예요.
저의 글이 조금이나마 도움이 되었길 바라며, 마음이 힘드실 때면 언제든 마인드 까페를 찾아주세요. 마카님의 오늘이 조금은 편안하시길 바랄게요.
rbvv99 (글쓴이)
일 년 전
@!17dcf085f9e13df803b 같이 죽진 말자 너무 슬프잖아
rbvv99 (글쓴이)
일 년 전
@!17dcf085f9e13df803b ㅌㅋㅋㅋㅋ 너 때문에 오늘 웃었다
rbvv99 (글쓴이)
일 년 전
@!17dcf085f9e13df803b 나 해외살아서ㅠㅠㅠㅜ
rbvv99 (글쓴이)
일 년 전
@!17dcf085f9e13df803b 넌 몇살이양?
rbvv99 (글쓴이)
일 년 전
@!17dcf085f9e13df803b 그냥 너무 소외감 들어
mindfrog
일 년 전
힘들겠다
parks13736
일 년 전
저도 그래요 사는게좀 힘드네요
xxxxxxdd
일 년 전
죽지마 한번뿐인 인생 그냥 막 살아 괜찮으니깐 줏대있게 살아
cho03
일 년 전
내가 슬퍼할거야
Eve07
일 년 전
당연히 슬퍼하지! 내 사람이 죽었는데 슬퍼하지 않을 사람이 있을까? 만약 슬퍼하지 않는 사람이 있다면 그 사람이 이상한거지! 죽고싶고 아픈데 아무도 몰라주면 한번 용기내서 주변인들에게 털어놔봐. 털어놓으면 생각보다 괜찮아질거야 ㅎㅎ