뭘하고있는지 모르겠어요 - 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
사연글
정신건강
sksn
일 년 전
뭘하고있는지 모르겠어요
간호사로 현제 양로원에서 근무중입니다. 어르신들 도우면서 하는일이여서 뿌듯하고 자랑스럽다고 많이느끼죠...정말 힘들때는 엄청 힘들고 울고싶은데 기댈때도없고 전 제가 무슨마음인지 모르겠습니다. 현재 더 좋은사람이되기위해 자격증 공부를 더 하는데 매번 실패를 하고 울고 다시하고 실패하고 울고 무한반복입니다...스트레스받아 이것저것 입에 다 넣고 먹고 속아파 토하고 이거마져 일상이되어있고요 전 가끔 지나가는 사람들보면 부러워요 항상...저도 마음에 무게를 좀 더 덜어내고 남들처럼 즐거운 걸음...여행...웃음...그냥 숨을 편히 쉬었으면해요.. 지금 제가 왜이런 마음이생기는지 모르겠고 근데 요새 들어 제자신이 밉게느끼고 어느순간부터 지인들이나 가족들 만나러 나가지도 않습니다...일 집 공부 이렇게 세개를 반복으로 살고있더라고요....그냥 어느순간부터 사람들 만나는데 두려워져가고 그냥 모든게 불안정해요...왜이럴까요 저...
왜이럴까요의욕없음화나불안해강박답답해우울슬퍼스트레스받아스트레스
전문답변 추천 1개, 공감 4개, 댓글 1개
상담사 프로필
이재규 님의 전문답변
프로필
일 년 전
사람들이 두려워져요..
#인간관계 #스트레스받아 #화나 #답답해 #불안해 #슬퍼 #스트레스 #의욕없음 #우울 #강박
안녕하세요? 님은 간호사로 현재 양로원에서 근무하면서 보람도 느끼고 어려움도 느낀다고 생각합니다. 어렵고 힘들 때는 기댈 곳도 없어서 더 힘들고 혼란스럽다는 생각을 하고 있는 것 같습니다.
[공개사연 고민요약]
현재 더 좋은 사람이 되기 위해서 자격증도 공부하고 있지만, 자주 실패하고 결과적으로 힘들게 느끼고 그런 것이 무한 반복된다고 느끼는 것 같습니다. 그리고 무한 반복된다고 생각하는 생각이 스트레스가 되고 신체화로 속도 아프게 되는 것 같습니다. 스트레스르 받으면 속이 힘들고 일상 생활도 깨지기 쉽습니다.
[고민과 관련된 원인 분석]
님은 간호사를 근무하면서 더 좋은 사람이 되기 위해서 또 다른 공부에 집중을 하고 있다고 생각합니다. 그런데 그런 자신의 노력이 결실이 이루어 지지 못하니 스트레스도 받고 자신의 일상이 힘들다고 느끼는 것 같습니다. 더 좋은 사람이 되려고 노력하는 것은 참 좋은 일이라고 생각합니다. 그러나 좋은 사람이 되는 것 하고 자격증이나 학문적 성취와는 큰 관련은 없다고 생각합니다. 그리고 노력은 할 수 있어도 내가 원하는 결과는 쉽게 이루어지 않습니다. 그리고 간호사라는 전문직을 가지고 다른 자격증 공부를 한다는 것은 더더욱 어려운 일이라고 생각합니다. 이런 경우는 자격증 공부나 다른 성취하고자 하는 것을 장기적으로 생각하시면 어떨까?합니다. 장기적으로 합격하면 다행이고, 빠른 결과보다는 한 가지 덤을 얻는 다고 생각하는 것이 마음을 편하게 합니다. 그리고 친구도 가끔만나고 연애도 괜찮습니다. 장기적으로 마라톤이라고 인생을 생가할 필요도 있습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
님은 학생이 아니고 직장인 입니다. 그래서 새로운 결과를 바로 성취하기가 쉽지 않습니다. 다른 직장이도 마찬가지라고 생각합니다. 더 성장한다는 것은 각기 다른 관점이 있지만, 실패라른 과정을 수용하는 것도 자기 성장에 큰 도움이 됩니다. 결과보다는 과정에 집중하시면 조금 님의 기대와는 다르겠지만 이루어 질 것이라고 생각합니다. 시간이 필요하고 자신의 마음을 기쁘게 할 필요가 있습니다. 그래야 한 걸음, 한 걸음 갈 수 있으니까요.
상담을 통해서 님의 인생을 전반적으로 살펴볼 것입니다. 그리고 님의 감정을 수용하고 지지할 것입니다. 그리고 전문직이 있음에도 다른 자격증을 공부하는 원초적인 욕구에 대하여도 살펴볼 것입니다. 그리고 님의 친구가 되려고 할 것입니다.