심리적으로 압박을 받는다고 느낀 이후부터 신체에 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[상담|스트레스|압박]
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·3년 전
심리적으로 압박을 받는다고 느낀 이후부터 신체에 변화가 온 것 같아... 눈 앞도 깜빡 하고 정전된 것처럼 그러고 예전에는 되게 쌩쌩하고 건강하다고 생각했는데 이제 맨날 두통 복통 빈혈 다 달고 다녀... (건강검진에서 빈혈 의심된다고 했었어 아마도? 내 기억으로는 집안 유전이야) 이명도 자주 아니 들리는 횟수가 10배는 뛴 것같아 원래 한 달에 한 번 들릴까 말까인데 이번 주에만 10번 넘게 들었어 일반적인 삐 소리 말고도 진공상태처럼 부웅... 하는 것도. 이것도 이명이야? 부웅.. 하는 건 처음 들어봐서 뭔지 잘 모르겠네 이비인후과에 가야 할까? 가면 뭐라고 말해야 하지..? 고등학생이 혼자 가도 될까?
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상담사 프로필
류지원 상담사
1급 심리상담사 ·
3년 전
스트레스성으로 시작되어 큰 병이 될 수 있어요. 지금부터 자기 몸을 잘 챙겨보아요.
#스트레스
#스트레스성질환
#이명
소개글
안녕하세요, 마인드카페 상담사 류지원입니다.
📖 사연 요약
마카 님께서 현재 심리적으로 많이 압박을 받고 계신 상황이신가 봐요. 신체에 변화를 느끼실 정도로 스트레스가 심하신 것으로 보이네요. 실제로 빈혈 등 건강 상의 질환도 있으신 것으로 보이구요. 이전에는 스스로 건강하셨다고 느꼈음에도 최근 이러한 증상들을 계속해서 느끼게 되셔서 불편감도 크실 것으로 보여요. 이명과 뭔가 부웅하는 소리가 들려 병원에 가셔야 하나 하는 생각을 하고 계시네요.
🔎 원인 분석
우선 두통 복통은 가장 흔히 관찰되는 스트레스성 질환이기는 합니다. 그러나, 마카 님의 경우 집안 유전적으로 빈혈도 있으시고 하기 때문에 실제로 건강 상의 문제가 있으실 가능성도 배제해서는 안 될 것으로 보입니다. 심리적으로 압박을 받아 신체 증상이 나타나기도 하지만, 신체 증상 때문에 심리적인 증상들이 나타나는 경우도 많거든요. 눈 앞이 깜빡하는 것은 빈혈 증상으로 생각되기는 하지만, 이 역시 꼭 병원에 방문하여 전문가의 의견을 들어보시기를 권유해 드려요. 부웅 하는 것도 이명의 한 종류입니다. 스트레스를 극도로 많이 받는 상황에서는 이명이 나타나는 경우도 간혹 있어요. 대개는 스트레스의 원인이 해결되거나 하면 이명이 줄어들거나 사라지기도 하지만, 방치될 경우 난청으로 이어질 수도 있고, 이후 생활하시는 데에 큰 불편함을 느끼실 수도 있습니다. 특히 최근에는 이어폰 사용 등이 많아 청력이 건강하지 않은 경우가 많아서 더 신중하게 주의를 기울여야 할 필요가 있습니다.
💡 대처 방향 제시
마카 님, 지금 이야기하시는 증상들에 대해 가볍게 생각하지 마시고 꼭 병원을 가볼 것을 권유드려요. 내과에 방문하셔서, 복통과 두통에 대해 이야기하시고 검사를 통해 적절한 약을 처방받고 치료를 받으시길 바랍니다. 유전적으로 빈혈에 취약하시지만, 철분제 복용 등을 통해 꾸준히 관리하지 않으시면 이후 질병으로 이어질 수 있는 가능성이 있습니다. 특히 만약 마카 님께서 여성이시라면, 꼭 빈혈에 대해 지금부터 관리하셔야 할 필요성이 있습니다. 이명의 경우도 꼭 이비인후과를 방문해서 적절한 치료를 받으세요. 미성년자 혼자 가도 진료 가능합니다. 글에 작성해 주신 것처럼 마카 님의 증상을 차분히 잘 말씀하시고, 청력검사를 병행해서 난청으로 이어지지 않도록 적절한 조치를 취하시는 게 필요합니다.
만약 병원에서 별다른 이상이 관찰되지 않고 스트레스성 질환이라는 진단이 내려진다면, 마카 님께서 심리적인 압박감과 스트레스를 적절히 해소하는 방법을 배우셔야 할 필요가 있을 것 같습니다. 청소년기는 스트레스에 취약할 수 밖에 없는 시기이기는 하지만, 이렇게 여러 가지 질환을 겪을 정도는 다소 정도가 심한 편이라고 볼 수 있습니다. 상담을 받는다고 스트레스의 모든 원인이 다 사라지지는 않지만, 적어도 그런 상황에서 대처할 수 있는 방법에 대해 스펙트럼이 조금 더 넓어질 수는 있을 것입니다. 교내 위클래스나 위센터, 또는 지역 내 청소년상담복지센터, 1388 전화상담을 통해 심리적인 도움을 받을 수 있을 거에요. 마카 님께서 조금 더 건강한 몸과 마음으로, 좀 더 편안한 하루하루를 보내실 수 있기를 응원합니다.
커피콩_레벨_아이콘
jun7908
· 3년 전
작지만 응원을 드립니다.사실 저도 그런걸로 골머리를 쌓을때 건강을 주는 비디오나 운동을 통하여 해결하곤 했습니다.무르겠습니다.마카님께 도움이 되길 바라며 항상 건강하시길 기원하겠습니다.응원합니다.♠️