관심받고싶어서 안써도되는 돈을 계속 쓰게됩니다. - 마인드카페
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비공개
일 년 전
관심받고싶어서 안써도되는 돈을 계속 쓰게됩니다.
좋아하는 사람이 생겼을때, 그 사람에게 무언가를 계속 해주고싶어서 자꾸 상대방에게 선물을사준다거나 뭘 사줘야될지 모를땐 그냥 사고싶은거사라고 ***로 돈을 보내주기도합니다. 그러면서도 제가 그사람에게 원하는만큼의 관심을 못받으면 더더욱 과하게 돈을 쓰기도하고, 나는 상대방에게 이렇게까지 하는데 왜 그사람은 나에게 관심을 주지 않을까 하고 우울감에 빠지기도 합니다. 주변에서 그런관계는 건강한 관계가 아니다. 그만해라 라고 말려서 관계를 끊으려고해도 상대방이 그건 싫다고하면 또 흐지부지되면서 계속해서 그사람에게 관심을 갈구하며 돈을 쓰게됩니다 이런관계에 대해 제가 앞으로 어떻게 해야되는지 모르겠습니다
불만이야짜증나힘들다속상해괴로워외로워슬퍼우울해
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이연실 님의 전문답변
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일 년 전
자신의 사랑스러운 면을 발견해 보세요.^^
#자존감 #관계
안녕하세요. 마인드카페 상담사입니다. 저의 답변이 도움이 되기를 바랍니다.
[공개사연 고민요약]
좋아하는 사람을 만나면 그 사람에게 뭔가를 해주고 싶어하고, 상대방에게 관심을 받고 싶어하시네요. 상대방에게 원하는 만큼의 관심을 받지 못하면 더 많은 돈을 쓰고, 우울감을 느끼시는 것 같아요. 상대방에게 선물을 사주고 돈을 쓰면서 관심을 원하는 관계에 대해 부정적이면서도 관계를 유지하고 계시네요.
[고민과 관련된 원인 분석]
타인과의 관계에서 관심에 대한 욕구가 있는 것으로 보아, 주양육자와의 관계에서 애착 관계가 불안정했을 것으로 보입니다. 있는 그대로 자신의 가치를 경험하지 못하고 상대방에게 무언가를 제공해야만 가치 있는 존재가 되고 관심을 받을 수 있다는 생각을 하고 계신 것 같습니다. 좋아하는 상대를 만나면 상대방에게 무언가를 제공하고, 그것으로 관심을 받고자 하는 것으로 보입니다. 상대방으로부터 님이 원하는 만큼, 원하는 방식의 관심을 받지 못하면 좌절하고, 실망감과 우울감에 빠지는 것으로 보입니다. 지금 맺고 있는 관계 방식이 건강하지 못하다는 인식이 있으면서도 비슷한 방식의 관계 패턴을 유지하는 것은 다른 대안이 없다고 생각하는 것 같습니다.
[해결방안과 대처에 대한 방향 제시]
자신이 어떤 사람이고, 어떤 가치가 있는 사람인지 살펴보시면 좋겠습니다. 님이 자신을 사랑하지 않으면 상대방의 사랑과 관심으로도 채워지지 않을 것입니다. 누구나 그렇듯이, 좀 부족한 면이 있고 서툰 면이 있어도 나는 나대로 가치 있는 존재라는 것을 잊지 않으시면 좋겠습니다. 스스로에게서 사랑스러운 면을 찾아보시고 그 부분을 자주 들여다 보면서 '나는 괜찮은 사람이다. 나름 사랑스러운 사람이다!'라고 여긴다면 상대방의 관심이 좀 부족하더라도 덜 외로울 것이고, 상대방이 보여주는 작은 관심도 크게 느껴질 것입니다. 건강한 관계를 맺고, 그 관계를 유지하기 위해서는 자신이 어떤 사람인지 아는 것이 중요합니다. 예를 들어 나는 상대방에게 어떤 관심을 필요로 하는 사람이고, 그 관심이 나에게 어떤 의미인지를 아는 것이 필요해 보입니다. 또한 타인의 관심을 얻기 위해 자신을 살피지 못하고 있는 것으로 보이는데, 자신을 위해서 무엇을 하는지도 살펴보시면 좋겠습니다. 스스로 자신을 보살피고 존중하지 않으면 상대방도 그렇게 생각하기 쉽습니다. 관계에서 일방적이고 상대방에게 의존하는 관계는 서로 지칠 수 있습니다. 누군가와 좋은 관계를 맺기 위해서 돈을 쓰는 이유가 무엇인지 살펴보고, 그것이 관계에 어떤 영향을 미치는지도 살펴보면 좋겠습니다. 관계에서 돈을 쓰는 것이 필요하기도 하겠지만, 서로에게 원하는 것이 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 님은 상대방에게 돈을 쓰면서 상대방도 그것을 원할 거라고 생각하겠지만, 상대방은 님에게 다른 것을 원할 수 있습니다. 님이 상대방에게 관심을 원하는 것과 마친가지입니다. 대화를 통해 님이 원하는 것을 상대에게 표현하고, 상대의 욕구도 들어보는 기회를 가지면 좋겠습니다. 상대에게 선물을 주거나 돈을 주지 않는 연습을 해보시면 좋겠습니다. 만약 선물이나 돈을 주고 싶은 마음이 들면 자신에게 해주면서 어떤 결과가 있는지 경험해 보시면, 돈과 선물을 주는 방법외에 다른 방법으로 관계를 유지하는 방법이 있다는 것을 알게 될 것 같습니다.
상담자와의 신뢰로운 관계 경험을 통해 무조건적이고 안정적인 관계 경험을 할 수 있을 것입니다. 자신을 보살피고 존중한다는 것이 무엇인지 경험할 수 있을 것입니다. 대인관계 패턴을 살펴보고 이해함으로서 보다 균형있고 건강한 관계를 맺을 수 있을 것입니다. 자기표현의 경험을 하고, 일상에 이를 적용하여 대인관계 기술을 획득할 수 있을 것입니다.