마카님께서 바쁘게 열심히 생활하고 계시고 그런 이야기를 들을 때 싫지 않지만 한편 싫은 소리를 하는 것이 어렵게 느껴지고 상대가 나의 호의를 중요하게 생각하지 않으면 화가 많이 나게 되셨던 것 같습니다. 이게 스트레스 때문인지, 혹은 타고난 성격 때문인지 혼란스러우셨던 것으로 보여집니다.

세 자매 중 둘째이고 어릴 때 많이 싸우시면서 자랐다고 하셨는데 당시 어떤 생각이나 감정이 있으셨는지도 궁금합니다. 또 부모님께서 마카님께 주로 어떤 메시지나 피드백을 주셨는지도 궁금합니다. 인정 받아야 숨쉬는 것 같고 살아있음을 느낀다고 하셨는데, 즉 경쟁에서 우위를 차지하거나 다른 사람보다 앞서 나갈 때 생동감을 느끼셨던 것 같아요. 아마도 나의 존재를 증명하고 싶고 내가 이렇게 가치있는 사람이 되어야 한다는 생각이 있으셨던 것으로 보여집니다. 그렇다보니 타인에게 좋은 모습을 보여주려 애쓰게 되고 나보다는 다른 사람들의 입장을 더 이해하고자 ‘노력’해 오신 것으로 보여집니다. 한편 그것이 거부되거나 무시되거나 평가절하된다고 느껴질 때에는 나의 존재감을 느끼게 해주는 수단으로서의 ‘우월감’이 통하지 않게 되면서 화가 올라오게 되셨던 것 같아요. 이렇게, 우월감과 나를 동일시하다보니 다른 사람의 인정과 평가가 나의 자존감을 좌지우지하게 되면서, 그게 윗사람이든 아랫사람이든 늘 ‘좋은 모습’을 보여주고자 애써오신 것으로 보여집니다.

따라서 불편한 감정이 떠오를 때마다 이를 알아차리고 그 감정이 실제 상황이나 상대방 때문인지 판단해보는 꾸준한 연습이 도움이 될 것으로 보여집니다. 같은 상황을 겪을 때 모두의 감정은 각기 다 다르기 마련이고 이는 각자의 ‘해석’이 다르기 때문입니다. 나의 생각이 얼마나 신뢰할만한 것인지 혹시 내가 오해석을 하고 있지는 않는지 재평가해보면서 사실과 생각을 분리하여 바라보는 연습을 추천드립니다. 그러나 보다 근본적으로는 내가 동일시하고 있는 나와 내가 인정하고 싶지 않은 나는 어떤 모습들이 있는지 파악해보면서 그러한 분리에서 벗어나 나의 모든 면을 골고루 수용하는 시간이 필요해보입니다. 누구나 사회적인 가면을 쓰고 살아가고 그것이 불필요한 것은 아니지만, 있는 그대로의 나를 인정하고 수용하고 사랑하면서 타인의 평가에 지나치게 집착하지 않는 마음가짐이 중요해 보입니다.

남겨주신 글만으로 추측하는 내용이다보니 저의 제안 사항이 반드시 맞지 않을 수도 있습니다. 그러나 현대를 사는 우리들의 고민과 비슷한 부분이 많은 고민이었던 것 같아요. 저의 글이 조금이나마 도움이 된다면 좋겠습니다. 마카님의 하루가 행복하시기를 진심으로 바랍니다.