스트레스가 머리끝까지 차올랐는데 할 수 있는 게 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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·3년 전
스트레스가 머리끝까지 차올랐는데 할 수 있는 게 없어서 스트레스를 푸는 방법을 몰라서 그냥 눈물만 흘리고 있어... 책읽는거? 산책하는거? 음악듣는거? 다 필요없어.. 나 좀 살려줘요
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forY0U
· 3년 전
때로는 우는것이 최고일때도 있지요
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rambododo
· 3년 전
내가 슬프구나 알아주세요
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pipingness
· 3년 전
아무 생각하지말고 편하게 자보는건 어떨까요? 아니면 정말 좋아하는걸 해보는 것도 좋아요. 다른 생각 아무것도 안 들고 집중할 수 있다거나 생각만 해도 기분 좋아지는 그런거요
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비공개 (글쓴이)
· 3년 전
@pipingness 지금은 그냥 멍해지네요 거의 1시간 동안 울어서 그런지 가슴이 답답한데도 눈물이 안 나와요. 오늘 못 한 것들 내일 해야하니까 그것도 막막하고... 무언가를 할 힘도 없어지네요 머리도 띵하고... 요새는 잠도 잘 못자요 일찍 자려고 해도 어제는 새벽3시쯤에 겨우 잠들었네요 미안해요 말이 좀 길었죠? 하소연하고 싶었나봐요 조언해줘서 고마워요 진심이에요
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pipingness
· 3년 전
무슨 일 때문에 스트레스를 받으시는지는 모르겠지만 하고 싶은 말 있으시면 편하게 해주세요. 정말 아무말이나 상관없어요. 사실 저도 지금 스트레스 받는 일이 있거든요.. 그래서 조금이나마 도움이 됐으면 했어요. 물론 제가 큰 도움이나 해결책을 드리지는 못 하겠지만, 누군가가 나의 얘기를 들어준다는 것 만으로도 위안이 될 때가 있다고 생각하거든요. 고맙다고 해주셔서 저야말로 정말 감사해요