숨을 못 쉬겠어요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[공황|고등학교|소외감]
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숨을 못 쉬겠어요
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·3년 전
말 그대로에요. 진짜로 그냥 숨을 못 쉬겠어요. 고등학교 입학 후부터 이러네요. 운동 부족이라기엔 학교 갈 때마다 ‘걸어서 30 + 언덕오르기’ 때문에 자동 운동 하고 있고, 실제로도 체력은 늘었어요. 입학 전에는 우울감이 심하긴 했는데, 입학하고 중간고사 치면서 많이 나아졌어요. 성 지향성 때문에 받는 소외감을 제외하면 다 괜찮고요. 처음엔 공황장애인 줄 알았는데 점점 시간 갈수록 아닌 것 같아요. 그냥 몇시간 내내 가슴이 답답하고, 의식해서 숨쉬지 않으면 숨이 멈출 것 같아요. 특히 독서실에 있을 때나 운동하면 더 심해요. 어떨때는 진짜로 누가 목을 붙잡는 것 처럼 숨이 안쉬어져서 죽을 것 같은 느낌도 가끔 드는데, 정말로 어쩌다가 가끔씩 그러는 거라 괜찮은데. 숨쉬는 건 매일 이럽니다. 폐나 심장에 무슨 문제가 있는 걸까요? 집이 잘 사는 편도 아니고, 현재 아버지께서도 일을 잠시 쉬고 계신 중이라 말씀드리기도 뭐하고. 어차피 말씀 드려봤자, 별로 신경 써주지도 않으세요. 그냥 뭐 그렇구나, 운동 좀 해라… 이정도 반응이 끝이에요. 어떻게 해야할까요? 제 상태는 대체 어떤 걸까요.
호흡곤란어지러움
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