여러분 저 자해 멈췄었는데..지금 안하면 미칠것 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
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커피콩_레벨_아이콘Iwantdie12
·3년 전
여러분 저 자해 멈췄었는데..지금 안하면 미칠것 같아요..어쩌죠..?
불안해
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momo0077
· 3년 전
ㅠㅠㅠ 가까운 공원가서 걸으며 생각을 정리해봐요 !
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wafflebin125
· 3년 전
바깥공기를 쐬면서 걸어봐요
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MEANl
· 3년 전
고무줄을 손목에 걸고 당겼다가 놓으면 좀 괜찮을 거에요. 당장의 자해하고 싶다는 생각이 가라앉거든 깊이 숨을 들이마셨다가 내쉬면서 진정해보세요!