화풀이하는 법 좀 알려주세요 - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페
알림
심리케어센터
마인드카페 EAP
회사소개
black-line
화풀이하는 법 좀 알려주세요
커피콩_레벨_아이콘nananana3131
·3년 전
억울한 일이 있거나 그런 일을 보거나, 상대가 이상한 오해를 하거나 하면 속에서 미친듯이 열이 끓어오릅니다. 그게 현실이라면 그냥 그 사람에게 따지면 되지만 인터넷에서 그걸 보면 그럴 수도 없으니 정말 죽을듯이 열이 끓어오릅니다. 문제는 그게 하루이틀도 아니고 1년동안 자꾸 떠올라서 머릿속으로 절 괴롭힙니다. 속에 막 응어리가 겁나 쌓였는데 이걸 어떻게 풀면 좋을까요...!!
불만이야짜증나속상해화나강박답답해괴로워분노조절불안스트레스받아스트레스중독_집착
지금 앱으로 가입하면
첫 구매 20% 할인
선물상자 이미지
댓글 2가 달렸어요.
커피콩_레벨_아이콘
lessgirit
· 3년 전
운동이나 격투기 혹은 스포츠 추천드려요. 또는 아예 그런쪽 생각이 들려고할때 뭔가를 해서 몸을 바쁘게만들어 머릿속에서 내쫒는방법도 있고요.
커피콩_레벨_아이콘
snbl
· 3년 전
윗 분 말처럼 복싱같은 운동들이 도움 많이 됩니다. 운동을 배우기 부담스러우면 샌드백 사놓고 치거나 아니면 베개라도 막 치세요 어차피 이상한 사상을 갖은 사람은 바꾸기 어려워요. 그냥 마음속으로 욕 한바가지하고 내 마음속에서 떠나보내는 게 가장 좋습니다.