뭘 하려고는 하는데 계속 우울해요. - 익명 심리상담 커뮤니티 | 마인드카페[스트레스]
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뭘 하려고는 하는데 계속 우울해요.
커피콩_레벨_아이콘wlsdus7567
·3년 전
우울한지 일년은 더 된것 같아요. 그래서 자기계발 하고 더 공부하고 하는데, 강의들으며 공부할때는 괜찮은데 혼자 문제풀고 외우고 할때 예전에 우울했던기억(학창시절 친구들과 잘 못어울리고, 혼자다녔던것과 나를 싫어할까봐 말도 못걸고 못 다가가고 했던기억, 날 밀어내던기억 등등 말도 없는 편이라 무슨말을 해야되지 생각만하고 스트레스만받고 결국 아무말도 못해서 힘들었던기억)이 떠올라 그럴때면 항상 웁니다ㅠㅠ 전에도 한자공부하려고 혼자 외우고 그럴때면 항상 울어서 안하게 되었어요.. 지금은 강의듣는공부라 괜찮았는데 다 듣고 기출문제 풀고 오답풀이 하는데 공식을 외우려니 외워지지는 않고 예전안좋은 기억이 떠올라 눈물만나요ㅠㅠ 인간관계를 잘 안맺다가 일년전에 누군가와 친하게 지내게 되었는데 너무 상처를 많이 받아 그 생각도 나서 또 웁니다ㅠㅠ 항상 자책하게 되요....내가 너무 사회성이 없는건가, 너무 부족한 사람인가, 내가 그렇게 하찮은걸까.. 자꾸 날 싫어하는것 같다는 생각이 들어서 괴롭습니다. 대학다닐때에(21~23살때) 친구들과 얘기하고 놀때는 전혀 그런생각도 안들엇는데 다시 그런생각이 들기 시작해요ㅠㅠ 일년전에 친하게 지낸 사람 그 시점부터요... 우울하고 외롭고 얘기할 사람도 없어서 이것저것 하기는 하는데 다 혼자하는거라... 공부하고 자기계발하면 괜찮아 질거라고 생각하고 꾸준히 노력하고 있지만 오늘 무너졌어요.ㅠㅠ 너무힘듭니다. 사회성 가르치는 강의라도 듣고싶어요 안좋은 기억도 안났으면 좋겠는데 자꾸 자책도 안하고 싶은데 너무 우울해서 자꾸 더 생각나고 힘듭니다. 어떻게 해야될까요ㅜ 인간관계에 깊이 갈수록 더 우울하고 힘들어지는것 같아요ㅠㅠ
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커피콩_레벨_아이콘
wlsdus7567 (글쓴이)
· 3년 전
@!72e8c94f0c3c2f5f371 댓글 감사합니다. 행복했을때.. 라고 할때 딱히 떠오르는 기억이 없는데 천천히 생각해 보니 예전에 재미있는 만화책혹은소설, 애니 정주행할때, 닌텐도 게임 재밌는거 했을때, 고양이 중성화 수술후 간호해줬을때...정도? ㅎㅎ 😂 행복한 기억이 다 혼자 하는것 뿐인데ㅜ 앞으로 누군가와의 행복한기억을 만들어야겠네요^^ 말씀 감사드려용!